Kako da se multi-vitamin
više vitamina može popuniti praznine koje manje - nego-savršeno dijeta ostavlja . Taken ispravno to može bitibesplatne način da poboljšate svoje zdravlje . Upute Screenshot1
Pročitajte naljepnicu proizvoda odrediti dozu . Provjerite s ljekarnikom ako imate pitanja .
2
uzmite vitamin u isto vrijeme svaki dan . Ako zaboravite uzeti dozu , uzmite je čim se sjetite , osim ako je gotovo vrijeme za redovitu dozu . Ne dvostruku dozu .
3
Uzmi svaku dozu s punom čašom vode .
4
uzmite multi-vitamin najmanje 30 minuta nakon konzumiranja kofeina , što može inhibirati apsorpciju određenih vitamina .
5
Uzmite vitamin nakon obroka smanjiti iritaciju želuca .
Sljedeći članak:Kako odabrati vitamin Formula
Prethodna Članak:Kako povećati unos folne kiseline