Kako spriječiti Anemija Uz sok od naranče

Ovaj članak će dati vrijedne informacije o anemije , te o ulozi sok od naranče predstave u sprečavanju ili reguliranje gubitak crvenih krvnih stanica . Nutritivni aspekt Sok od naranče će biti ispitan . Upute
Sok od naranče : Jači crvenih krvnih stanica Prevent Anemija
1

Zapamti odrastanje i tvoja majka vam reći dok su jeli doručak završiti svoj sok od naranče ? Pa , majke uvijek najbolje znaju . Prema istraživanju koje je proveo američki akademije obiteljskih liječnika , anemija može spriječiti piti sok od naranče i drugih tekućina bogate vitaminom C ili jesti namirnice bogate kalcijem ili iron.Anemia jenenormalno smanjenje crvenih krvnih stanica . To znači da je vaša krv ne nose dovoljno kisika za ostatak vašeg tijela . Simptomi anemije su osjećaj slabosti , kao vrtoglavicu , i stalno osjećaj hladnoće . Nedostatak željeza može izroniti iz trudnoće , čireva i nekih vrsta raka . Nasljedni poremećaji mogu dovesti do anemije . Pijenje soka od naranče čini svoje crvene krvne stanice jači ,izvrsna metoda prevencije .
2

Sok od naranče je postala dio američke izbornika , često traži kao napitak izbora s doručkom . Sok od naranče jevoćni sok dobiva se cijeđenjem , pritiskom ili na drugi način drobljenje unutrašnjost naranče . Najveći izvoznik soka od naranče je Brazil , a slijede SAD-u. Jedan narančasti obično će proizvesti oko 90 grama soka . Svježe iscijeđen sok od naranče ima obično kiseli okus citrusa . To je izvrstan izvor vitamina C ( askorbinska kiselina) i kalij . Također jevažan prirodni izvor folne kiseline ( vitamin B9) . Sok od naranče posjeduju mnoge hranjive tvari koje su potrebne ljudskom tijelu .
3

Jeste li imali svoje SL Danas ? Mnogi izabrati piti sok od naranče zbog tangy citrus okusa . Međutim , svi znamo da je to super za vas . Dakle,sljedeći put kada se sjedi u restoranu i konobara ili konobaricu vas pita kakvu vrstu pića želite uz doručak , kako o prolazu do čaj ili kavu i dobivanje soka od naranče ? Kada imate visoke pojačava energije , također ćete budite uvjereni znajući da je anemija jenedostatak da ste manje vjerojatno da će se s dijagnozom .