Vitamini & Minerali rastu kose

Vitamini i minerali su važni zatijelo da funkcionira optimalno . Akotijelo je manjkav u nekim vitaminima i mineralima , a to može imati veliki utjecaj na dijelove tijela , kao što su kože , a posebno kose . Uz to se, rekao je , postoje neke specifične vitamine i minerale koji mogu napraviti veliki utjecaj na očuvanje kose i rast . Funkcija

Vitamini i minerali za rast kose poslužiti nekoliko svrhe . Oni su ne samo korisno za poticanje rasta kose , ali oni također djelovati da bi kosa od ispadanja .

Vrste

vitamina i minerala za rast kose su dostupni u obliku tableta , prašaka , kapsula i tekućine . Oni se također mogu naći u određenim namirnicama .
Aminokiseline

aminokiseline L - metionin i L - cistein su koristan za rast kose . Osim ovih , cistin , lizin i arginin također doprinose .
B vitamini

Svi B vitamini su poznati promicati rast kose , i oni mogu naći u dobrom B - kompleks vitamina . Pantotenska kiselina , biotin i inozitol i oblici vitamina B skupine .
Antioksidansi

antioksidansa vitamina A, C i E i rad i promicati rast kose . Osim obliku dodatka , te se može naći u voću i povrću .
Identifikacija

Protein je takođervažan faktor za rast kose , jer to je zapravo ono što je kosa . To se može naći u obliku praška i mesa, mliječnih proizvoda , grah , mahunarke i ribe .

Masti

Esencijalne masne kiseline pomažu daju sjaj i elastičnost koži i kosa . Oni se mogu naći u obliku kapsula ili obliku ulja kao dodatke i oni se mogu naći u hrani kao što su laneno sjeme , sjemenke bundeve, pinjolima , orasi i losos .