Koje su opasnosti od Mega vitaminima

? Uzimanje mega vitamine , ili konzumiranje velike doze vitamina , se smatra koristan za zdravlje . Međutim , predoziranje vitamina može uzrokovati ozbiljne zdravstvene uvjete . Rizici

zdravstveni rizici od vitamina predoziranja mijenjaju ovisno o pojedinom vitamina . Iako uzimanje previše vitamina odjednom je rijetko razlog za uzbunu , uzimanje previše tijekom dužeg vremenskog razdoblja može biti i opasno . ( Ref. 1 . )
Vitamin

vitaminje topiv u masti i smatra se jednom od najopasnijih vitamina , ako previše se proguta . Previše može uzrokovati hypervitaminosis A koji uključuje glavobolju i mučninu , a ponekad čak i oštećenje jetre . ( Ref. 1 . )
Vitamin B

popularna vitamina zbog njegove povezanosti s energijom , vitamin B može uzrokovati oštećenje živaca tijekom vremena , ako prekomjerne doze uzima ( 100 mg ili više puta na dan ) . ( Ref. 1 . )
Vitamin C

Smatra netoksični jer je topiv u vodi , vitamin C , u visokim dozama , je vezan za proljev, abdominalni bol i bubrežni kamenac . ( Ref. 1 . )
Prevencija /Solution

pretjerani unos vitamina D i E mogu također izazvati nepovoljne uvjete . Posavjetujte zdravstvenih djelatnika prilikom razmatranja mega vitaminskih dodataka . To je vrlo teško gutati previše vitamina kada dođu iz cjelovitih namirnica . ( Ref. 1 . )