Kako prepoznati ako imate Magnezij Nedostatak

Magnezij ječetvrti najčešći metala u tijelu , a većina se nalazi u kostima . Magnezij je neophodan za mnoge stanične reakcije , regulacija krvnog tlaka , sintezu proteina , prijenosu živčanih impulsa i proizvodnju paratiroidnom hormona , hormon koji kontrolira razinu kalcija u krvi i kostima . Nedostatak magnezija je rijetka u SAD-u , koji utječu na samo 2 posto stanovništva . Nedostatak je jednako česta u muškaraca i žena, te se također naći u djece . Upute
1

Saznajte simptome nedostatka magnezija . Rani simptomi uključuju gubitak apetita , mučnina, povraćanje , zbunjenost, nesanicu , umor i slabost . Kaonedostatak pogorša , možda imate utrnulost, trnci , grčenje mišića i grčevi , napadaji, promjene osobnosti , nepravilni otkucaji i koronarne grčeve ( kada jesrčana arterija naglo i bolno sužava tako da vaše srce ne dobiva dovoljno krvi ) . U težim slučajevima , mišićne kontrakcije mogu pogoršati i da bi mogao doživjeti delirij ( iznenadna , teška zbunjenost i mogući gubitak svijesti ) , halucinacije ( gledajući i slušajući stvari koje nisu tamo) i ukočenost .
2

Obavijestite liječnika o svim zdravstvenim uvjetima koje imate i neke lijekove koje uzimate da bi mogao uzrokovati nedostatak magnezija . Liječnik bi trebao znati , ako imate gastrointestinalnih problema , uključujući debelog crijeva ( debelog crijeva ) rak ili nedavne operacije , debelog zračenja , kronični proljev , laksativ zlouporabe ili upalne bolesti crijeva , i recite mu , ako imate bubrežnu bolest ili dijabetes, alkoholizam, ili štitnjače ili Parathyroid poremećaji žlijezda . Obavijestite liječnika ako uzimate lijekove, poput nekih visokih lijekova krvnog tlaka i diuretika ( voda pilule ), neke kemoterapije droge , nekim antibioticima i magnezija sadrže antacidi i laksativa .
3

Posjetite svog liječnika i se testirati ako imate bilo kakve simptome nedostatka magnezija . Testovi za nedostatak magnezija može uključivati ​​krvni test za provjeru količine magnezija i drugih tvari u vašem serumu i EKG ( elektrokardiogram) i srčani monitor za provjeru nepravilnih otkucaja srca . U većini slučajeva , vaš liječnik će moći liječiti svoje nedostatke lako dajući vam magnezija dopuniti .