Kako zamjeram što Multivitamini

Nisu svi od nas jedu zdravu hranu na regularnoj osnovi . Uzimanje multivitamina dnevno može pomoći kako bi se za neuravnotežene prehrane . Zauzet dana ili neočekivanih događaja može vas odvratiti od uzimanja vitamina . Uskoro , zaboravljaš da se vaši vitamine cijelo vrijeme . Izbjegavajte ovu situaciju uzimanjem nekoliko jednostavnih koraka kako bi bili sigurni multivitamine postati dio vaše dnevne rutine . Upute Screenshot
1

Držite multivitamine u vidljive licu mjesta . Odgovarajući mrlje mogu uključivati ​​kuhinjskom stolu ili kupaonica sudoper - bilo kojem području ste česte . Daleko od očiju , daleko od srca . Imajući svoje vitamine gdje ih možete vidjeti će vas podsjetiti da ih se .
2

Odlučite se na zgodan doba dana da se vaše vitamine . Bilo koje doba dana je u redu sve dok se ne obično omesti onda . Na primjer , užurbano jutra vjerojatno neće dobro raditi . Nakon što se odlučite na dobrom doba dana , uzmite vitamini u ovom trenutku svaki dan .

3

Izvanredni uzimanje vitamina s drugom aktivnošću . Ako ste se odlučili da je vrijeme za ručak jenajbolje vrijeme dana da se vaše vitamine , čine ganaviku da ih se s ručkom . To redovito udruga čuva vitamine na umu svaki put kad jedete ručak .