Kako odabrati Minerali u tragovima

minerali najčešće se dijele u dvije kategorije: macrominerals ( koji se nalaze u vrlo velikim količinama ) i minerale ( koji se pojavljuju u vrlo malim količinama u tijelu ) u tragovima . Ljudsko tijelo nije u stanju proizvoditi minerale na vlastitu , dakle vitalne minerale treba konzumirati kao što jesti hranu ili uzeti mineralni dodatak . Minerali treba stvoriti ravnotežu i zdravlje u tijelu . To je ono što vam je potrebno
namirnice bogate mineralima u tragovima
dodataka ili vitamine
Prikazati više uputa Screenshot Odaberite Minerali u tragovima
1

kupiti dobro zaobljena dodatak ili vitamina . Tipično , većina dnevnih doza multivitamini sadrže esencijalne minerale koje vaše tijelo zahtijeva za zdravo funkcioniranje .
2

Konzumirati minerale u tragovima kao što jesti . Većina hrane su visoke u jednoj ili više vrsta mineralnog sadržaja . Špinat , na primjer , je cijenjena zbog visokog sadržaja željeza .
3

Odlučite se za skuplje tragovima mineralnih formulama prodaju u trgovinama . Ove formule sadrže više koncentrirana dozu svakog minerala i nedostatak punila, bojila i drugih kemikalija koje Jeftiniji lijekovi najčešće koriste .
4

bi se utvrdilo postoje li neki posebni zdravstveni problemi koje je potrebno liječiti . Posjetom svoj ​​lokalni dućan zdrave hrane , možete razgovarati s nekim o tome što bi ti minerali imati najviše koristi .
5

Odaberite posebne formule ili doze usmjerena prema muškarcima, ženama i djecom . Jedna vrsta mineral u tragovima ne odgovara svima, tako da bi u dobi od potrošača na umu .
6

provjerite rok trajanja ili datum isteka flaširane minerala u tragovima . Stariji minerali gube moć ili čak može biti opasno konzumirati nakon isteka roka .
7

Učinite svoj ​​vlastiti čitanje . Čitajući trenutne studije i članke o mineralima u tragovima , možete ostati na istom nivou od latests vijesti i zbivanja .
8

Odaberite organske minerale u tragovima . To su uglavnom više čista i čist , a ponekad su se okupili pod poštenim tržište trgovinskih sporazuma u manje razvijenim zemljama .
Upoznajte se s različitim Minerali u tragovima

9

kisik u crvenih krvnih stanica . Željezo , često se nalaze u mesu , također sprečava anemiju, nedostatak krvi .
10

promovirati rad jetre s cinkom . Cink jedobro izbalansirana mineralna kao što također pomaže u reproduktivnom zdravlju, okusa pupoljka razvoja , probave i liječenje rana .
11

Zaštitite vaš osmijeh . Flourine pomaže zubi odoljeti kiseline koje uzrokuju trošenje, a također se bori karijes .
12

Povećajte broj crvenih krvnih stanica u krvi . Crvena krvna zrnca pomoć u disanju , i bakar pomaže vaše tijelo proizvodi više crvenih krvnih stanica , disati s lakoćom i oslobađanje stanične energije .