Kako odabrati vlakno dodataka

Predstavljamo vlakno dodataka u svoj dnevni režim ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući probavu pomoći , kontrolu tjelesne težine , izgradnju mišića i povećanja regularnosti . Ako trebate dodati vlakana u prehrani , ovdje su neke smjernice slijediti pri odabiru dopuniti . To je ono što vam je potrebno
vlakno dodataka Pretraživati ​​Dosagc zahtjevima
liječničkog
vode ili drugih tekućina
Zdravlje trgovina hranom
apoteka Pretraživati ​​Internet pristup
Show Više Upute Screenshot
1

Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja vlakno dodataka . Pitajte , ako ih koristite negativno će utjecati na sve lijekove koje uzimate ili postojeće zdravstvene probleme .
2

odabrati pravu dodatak vlakana za vas pregledom sastojaka , koristi i nuspojave raznih proizvoda .

3

vagati se pro i kontra dodavanja vlaknastih dodataka prehrani . Previše vlakana može dovesti do crijevnih plinova , nadutosti i grčeva .
4

pročitajte naljepnicu i izračunati odgovarajuću dozu vlakno dodataka prije nego što počnete uzimati ih .
5

odlučite, ako želite uzeti u prahu , ulja, kapsula ili tableta .
6

Posjetite lokalnu dućan zdrave hrane dobiti prve ruke pogledati razne vlakno dodataka dostupnih . Iskoristite stručnosti zaposlenika , ako imate pitanja o bilo kojeg proizvoda .
7

Konzultirajte se sa svojim liječnikom o kompenzaciji dozu ako imate proljev, labav crijeva ili bol u trbuhu .

8

kupiti vaše vlakno dodataka preko Interneta , u trgovini zdrave hrane ili lokalnoj drogeriji .