Kako prepoznati nedostatkom Kalij

pohranjenih u stanicama tijela , kalij je bitan za zdravu funkciju mišića . Alkalna u prirodi , ovaj mineral regulira pH ravnotežu u tijelu , smanjuje razinu štetnih kiselina . Nedostatak kalija , poznat kao hypokalemia , jeozbiljna bolest koja može dovesti do oštećenja srca ili eventualno paralizu , ako ne brzo ispraviti . Upute Screenshot
1

Osumnjičeni blagi nedostatak u vašem kalij razini , ako imate proljev ili povraćanje . Od kalij izlučuje u tjelesnim tekućinama ,meč sa trovanja u želucu gripe ili hrane može dovesti do manjka kalija .
2

Provjerite svoj ten . Acne ječest simptom nedostatak kalija , iako je i uobičajeno za vrijeme adolescencije i simptom drugih uvjeta . Potražite akni zajedno s drugim kožnim problemima , kao što su žuljeva, osip , osip ili vrlo suhu kožu .
3

Razmislite nedostatak kalija , ako se razvije slabost mišića ili lupanje srca nakon nastup tjelesna aktivnost , gdje iskusni znojenje , ali nije zamjena tjelesne tekućine . Dehidracija ječest uzrok nedostatak kalija .
4

Promatrajte promjene u svojim navikama spavanja , ako sumnjate na nedostatak kalija . Kad premalo kalija prisutan u tijelu , što može doživjeti nesanica , nemir i nemogućnost da se opustite .
5

Monitor psihičke promjene u bolesnika koji boluje od poremećaja zbog vrućine . Od kalij prolazi u tjelesnim tekućinama , one s poviješću topline netolerancije su skloni gubitka kalija brzo kad se znoje ili mokrenjem .