Vrste debljanje pilule

Ako ste uvijek bilimršavi klinac u razredu , iskakanje pilule može činiti kao odličan način da se skupno ili dodati težinu . Ali pilule reklamiraju kao težina dobitnici ne može biti ono što im je činiti . Vrste

dvije velike vrste debljanja pilule su kapsule reklamiraju kao način da se udebljati i vitamine .
Oglašavanje

Neki proizvodi kao što Vita Salveo i Muscle Max reklamirati tabletu tvrdeći kako bi se ljudi dobivaju na težini . Međutim , ove tablete ne mogu biti ono što im je činiti .
Zabludu

Prema JP Clifford, piscu " Muscle Building blog , " ove tablete su često zapravo vitamina. Vitamin pakiraju i oglašavaju kao debljanje pilule mogu koštati više od vitamina pakirane na odgovarajući način.
Expert Insight

Prema prehrana stručnjaka Lynn Grieger i dr. David Reuben , jesti pravu hranu i vježbanje dobro su preferirana metoda dobivanja na težini .

Hrana /tjelovježba

visoke vlakana i guste hrane su zdravi izbor , a otpor trening kao što su dizanje utega može dovesti do povećanja mišićne mase i dobivanje na težini .
Alternativa

Još jedan način da se dobije na težini je uz dodatak proteina u prahu . Protein smatrabitno prehrambene blok i može pomoći u debljanje .