Koje su zdravstvene prednosti vitamina B6

? Vitamin B6 je važan za zdravlje ljudskog tijela . Vitamin B6 obavlja razne funkcije u tijelu . Ovaj vitamin se nalazi u hrani , ali također može se uzeti kao dodatak za one koji imaju nedostatak . Srce

Vitamin B6 pomaže da čuvaju srce zdravo . Vitamin B6 sprečava nakupljanje homocisteina u krvi , što može začepiti vaše arterije i dovesti do kardiovaskularnih bolesti .
Živčani sustav

Vitamin B6 je odgovoran za proizvodnju neurotransmitera koji su neophodni za pravilno funkcioniranje živčanog sustava . Neki od tih neurotransmitera su serotonin, melatonin , adrenalin , norepinefrin i GABA .
Imunološki sustav

Vitamin B6 jebitan dio nove proizvodnje stanica . Također održava zdravlje vaših timusa , slezene i limfnih čvorova .
Šećera u krvi

Vitamin B6 pomaže u održavanju razine šećera u krvi . Kada ne uzeti u dovoljno kalorija , vaše tijelo se oslanja na vitamin B6 pretvoriti pohranjene ugljikohidrate i hranjive tvari u glukozu zadržati razinu šećera u krvi , čak .
Upozorenje

Lijekovi kao što su teofilin , što je lijek za astmu , djece može smanjiti vitamin B6 u tijelu . Alkoholičari i oni s lošim dijeta također može imati manje količine vitamina B6 u tijelu .