Koristi piridoksin

piridoksin jedodatak za vitaminom B6 . Kao član B vitamina skupine , piridoksina igra važnu ulogu u nekoliko kritičnih biokemijske funkcije . Primarna uporaba piridoksin je dopuniti nisku razinu vitamina B6 , pa je uloga piridoksina je u tijelu treba ispitati . Definicija

Vitamin B6 jevitamin topiv u vodi koja se lako apsorbira u krvotok i prevoziti kroz tijelo . Vitamin B6 je dostupan u tijelu u tri oblika , piridoksin , piridoksal i pyridoxamine . Djeluje kao koenzim , što znači da je potrebno za enzime ispuniti svoje funkcije , a enzimi su apsolutno neophodni za početak kemijske reakcije koje podržavaju tjelesnu sposobnost za rad .

Funkcije
pregled

kao enzim piridoksin (Vitamin B6 ) je potrebna za proizvodnju aminokiselina . On također djeluje na metabolizam ugljikohidrata i masti . Potrebno je inicirati kemijske reakcije koje se pretvoriti u tijelu pohranjuju glikogen u glukozu , tako da se može pretvoriti u izvor energije . Vitamini B12 , B9 , B6 i zajedno rade na niže razine homocisteina u krvi . Drugo važno djelovanje vitamina B6 je da pomaže u proizvodnji serotonina i norepinefrina , koji su potrebni za normalno funkcioniranje mozga . Vitamin B6 mora biti prisutan za melatonina ( kontrole Sleep /Wake ciklusa ) i hemoglobina ( prenosi kisik u krvi ) biti proizvedeni .
Izvori

Vitamin B6 nalazi se u širokom rasponu od hrane uključujući tvrde žitarice , mahunarke , meso, perad , ribe i neke voća i povrća . Spremni za jesti žitarice koje je 100 posto utvrđenog pruža sve dnevne vrijednosti za B6 . Četiri namirnice koje prirodno sadrže najviše B6 su krumpir ( 35 posto) , banane ( 34 posto), garbanzo grah ( 30 posto), i pileća prsa ( 25 posto ) . Za potpuni popis hrane i dnevne potrebe , vidjet NIH Ured dijetetski dodataka navedenih u Reference . Naravno , vitamin B6 je također dostupan kao dodatak piridoksin . B6 dodataka imaju potencijal da negativno interakciju s lijekovima , tako da treba uzeti pod nadzorom liječnika . To je neobično s vodom topljivi vitamini , jer višak iznosi jednostavno se izlučuju mokraćom , ali vrlo visoke doze B6 uzimaju dulje vrijeme može uzrokovati neurološki poremećaji, alergijske reakcije na koži , osjetljivost na sunčevu svjetlost , mučnina, bolovi u trbuhu i gubitak apetita .
nedostatke

Zato što smanjuje količinu homocisteina , low unosu vitamina B6 povezana je s većim rizikom od bolesti srca . Niske razine vitamina B6 su povezane s reumatoidnim artritisom . Nedostaci B6 utječe na kožu uzrokuje dermatitis , rezultirati glatka jezik i u krajnosti može utjecati na živčani sustav .
Istraživanje

Od rujna 2009 , web ClinicalTrials.gov popisu 79 istraživačkih studija piridoksinu u različitim fazama , s nekim samo zapošljavanje , a drugi je završio prikupljanje podataka . Mnogo različitih sveučilišta i medicinskih centara testiraju moguću djelotvornost vitamina B6 u prevenciji moždanog udara , vensku trombozu, ruka - noga sindrom i neuropatija inducirana kemoterapijom . Također se proučava kao tretman za mučnina tijekom trudnoće , kasna dyskinesea , shizofrenija , tuberkuloza u bolesnika s HIV- a kod djece s ADHD-om .