Riblja ulja i Učenje za djecu

Mnogi roditelji su se pretvara u ribljem ulju tablete kao prirodna alternativa koncentracijskim lijekova kao što su Ritalin i Adderall . Riblje ulje nudi niz zdravstvenih koristi , a poboljšanje pažnje i koncentracije djece , s markantnim rezultate za djecu s ADHD-om . Ulja također nude preko - the- board poboljšanja u čitanju , pisanju i jednostavna aritmetika i dobici u vokabularu i fokusiranje vještine . Dok riblje ulje bi trebao biti korišten u kombinaciji sa zdravom prehranom , kvalitetno obrazovanje i podučavanje za siromašne studente , postoji obilje dokaza da jedodatak nudi širok raspon kritičnih prednosti učenja za djecu . O riblje ulje

Riblje ulje nudi visoku dozu omega - 3 masnih kiselina, koje nude takve različite zdravstvene prednosti su povećane koncentracije , oslobađanje od depresije i bolje zdravlje srca . Smetnje prirodno plava riba , kao što su srdele ili skuše , također nudi visoke doze omega - 3 koja pomaže koncentraciju djece .
Riblje ulje i koncentracija

studija Durham Lokalni prosvjetna vlast pokazala da omega - 3 ulja imaju blagotvoran učinak na pažnje djece oboljele od ADHD-a . Durham istraživači su primijetili poboljšanje koncentracije od 33 posto , s dodatnim poboljšanjima u suzbijanju nemir i glume u klasi . Djeca su uzimale placebo pilulu pokazali iste pozitivne promjene učenja nakon prelaska na riblje ulje pilule .
Riblje ulje i učenje

Riba prednosti učenja ulju a proizlaze iz njegove komponente dokozaheksenske kiseline , ili DHA , i eicosapentaenoic acid , EPA ili . DHA pomagala dojenčadi razvoj mozga i , prema izvješću 2008 u The New York Timesu , je u kratkom opskrbe u djece s dijagnozom ADHD . Mnoge studije poput Durham jednoj su pronašli poboljšanje u učenju i ponašanju izravno vezan za riblje ulje za djecu . New York Times je također napomenuo da riblje ulje nudi olakšanje od raspoloženja i razvojnih poremećaja koji muče mnoge mlade .

Vrste

Riblje ulje je dostupno u oba kapsulu i tekućinu oblik . Budući da su kapsule nemaju sumnjiv miris , oni preporučuju za djecu , umjesto tekućine . Omega - 3 masne kiseline u ribljeg ulja nisuprirodni nusprodukt ribe , već nešto što se riba akumuliraju kada jesti hranu bogatu alge . Za djecu s ribljim alergija ili vegetarijanske prehrane , postoje vegetarijanski tablete dostupne koje nude iste omega - 3 pogodnosti .
Upozorenje

Iako ne postoji preporučena dnevna riblje ulje doza , većina proizvođača savjetdnevna doza od 500 mg do 1000 mg ribljeg ulja , ili jedna do dvije kapsule . FDA ne preporučuje dnevnu dozu ribljeg ulja od 2009 , ali ne navode da nije osoba koja bi trebala premašiti dnevnu dozu ribljeg ulja od 3.000 mgday.Fish ulja može tankekrvi , utječe na prirodnu sposobnost da ugrušak , tako da obitelji trebaju razgovarati s liječnikom ako žele staviti svoje dijete na dozi većoj od 1.000 mg dnevno .