Koje su prednosti cink sulfat

? Cink je bitan za dobro zdravlje . Uzimanje cinka sulfat dodatak je jedan od načina kako bi se osiguralo da ste dobivanje dovoljno ovog ključnog elementa u tragovima . Činjenice

Cink igra ključnu ulogu u sintezi bjelančevina i metabolizam ugljikohidrata . Više od 300 enzima u ljudskom tijelu zahtijeva cink da funkcionira ispravno . Cink je važan za imunološki sustav , reproduciranje, probavu , rast stanica , okus, miris , memorije i ozdravljenja .
Prednosti

Cink sulfat je pokazala da se borbe akne , čirom na želucu, čireva na nogama, neplodnosti , djetinjstva pothranjenosti , pa čak iobična prehlada . Cink također posjeduje antioksidativna svojstva , štiti tijelo od slobodnih radikala .
Izvori

mliječni proizvodi, orašasti plodovi , sjemenke , leća, i cjelovitih žitarica su svi izvrsni prehrambeni izvor cinka .

razmatranja

ne dobiva dovoljno cinka može dovesti do niza zdravstvenih problema . Znakovi nedostatka cinka uključuju gubitak kose, kožne promjene , proljev, tkiva degeneracije tijela, siromašni noćni vid, smanjen osjećaj mirisa , smanjen osjećaj okusa, nesposobnost u borbi protiv infekcije , i lošeg ozdravljenje .

Prevencija /Solution

Ingesting 15 mg cinkadnevno dovoljno je da se izbjegne nedostatak .

Upozorenja

Cink sulfat je najčešće koristi u prehrani , jer je tonajjeftiniji oblik cinka . Međutim , to je ujedno i najteži apsorbirati , što znači da se ponekad može izazvati mučninu, srce gorjeti , i želučanih tegoba .

Sljedeći članak:

Prethodna Članak: