Razlika između kril Oil & Salmon Oil

Iako kril ulje i losos ulje su dobri izvori omega - 3 masnim kiselinama , EPA i DHA , kril ulje čini se da posjeduje i druge korisne sastojke , kao što su antioksidansi i fosfolipidi . Prednosti Omega - 3 masne kiseline

Omega - 3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline koje nisu proizvedeni od strane našeg tijela i zato je potrebno da se isporučuje u prehrani . Zdravstvene koristi od omega - 3 masnih kiselina su smanjenjem LDLs (loši kolesterol) , povećanje HDLs (dobri kolesterol) , smanjuje razinu triglicerida , smanjuje razinu šećera u krvi , smanjuje simptome PMS-a i dismenoreje , povećan fokus i koncentraciju i smanjuje bol i upalu od reumatoidnog artritisa i drugih bolove .
izvori omega - 3 masnih kiselina

Najbolji izvori omega - 3 masnim kiselinama , EPA i DHA , su iz masnih riba poput skuše , jezero pastrve , haringa , sardine , manje tune tuna i losos . Budući daprosječna osoba ne konzumiraju ribu na dnevnoj bazi , mnogi ljudi koriste riblje ulje dodataka . Kril ulje ,relativno novi dodatak , dobiva na popularnosti .
Glavne razlike između kril ulje i losos ulje

kril ulja razlikuje od lososa ulja u sljedeće načine : kril ulje sadrži i omega - 3 masne kiseline EPA i DHA , a također sadrži vitamin E, A i D ; kril ulje sadrži snažni antioksidansi astaksantina i canthaxanthin ; kril ulje je lakše apsorbira , tako da ne morate toliko i ne dobijete okus ribe ; kril ulje ima duži rok trajanja ; i kril ulje je skuplje .
Istraživanje

Ono malo istraživanje koje je vani u vezi kril ulje ima tendenciju da pokaže da je bolja od lososa ulje , ali ne dovoljno studije su učinili dati definitivan odgovor kao i sada , prema Nacionalnom centru za biotehnološke informacije . I čini se da su izvrstan izvor DHA i EPA . Dok losos ulje sadrži istu količinu esencijalnih masnih kiselina kao kril ulje , kril ulje čini se da posjeduje i druge korisne sastojke .

Kril ulje treba izbjegavati ako ste alergični na škampe i školjke do više istraživanja učinio na njegovu sigurnost .
Odricanje

Prije nego što se bilo kakve lijekove ili dodataka prehrani vaš liječnik bi trebao biti konzultirani .