Kako prepoznati Koji Riblje ulje za Take

American Heart Association preporučuje da ljudi jedu masnu ribu najmanje dva puta tjedno . Omega -3 masne kiseline u ribi su dobri za sve , kao i onih koji su u riziku za ili koji imaju kardiovaskularnih bolesti . Omega -3 masne kiseline su vezani uz zaštitu od moždanog udara i srčanog udara , bolje funkcioniranje mozga , manje depresije , poboljšanje simptoma ADHD-a , te smanjenjem rizika od raka dojke , debelog crijeva i prostate . Idealno vaši omega -3 masne kiseline trebao doći jesti ribu , ali možete poduzeti ribljeg ulja . Nisu svi ribljeg ulja su isti , tako da ćete morati odrediti tko uzeti . Većina informacija morat ćete ih usporediti će biti tiskan na naljepnici . Upute Screenshot
1

Izaberite ulja dodatak ribe koja sadrži EPA /DHA omega - 3 masnih kiselina , a ne samo riblje ulje .
2

Odredite što vodariblje ulje je došao iz . Riblje ulje bi trebao doći iz manje zagađenih voda , kao što su Novi Zeland Južnom oceanu .
3

odrediti kakva ribaulje dolazi iz . Bogati riblji izvori nafte su losos, tuna, srdela i inćuna .
4

Odaberite riblje ulje koje nije molekularno destilirana . Destilacija uklanja toksine , ali mijenja ulje iz svog prirodnog stanja . Nezagađeno riblje ulje ne bi trebalo zahtijevati molekularne destilacije .
5

Saznaj ako vaš riblje ulje je testiran . Ispitivanje učinjeno od strane neovisnih laboratorija provjerava sadržaj i zagađivača . Riblje ulje ne ispunjavaju standarde odbačena .
6

Odaberite dodatak koji jamčiriblje ulje biti 100 posto čisti . Riblje ulje bi trebao biti slobodan od toksina , teških metala i pesticida . Ribe koje se koriste za riblje ulje bi trebao biti prikazan za bolesti , i riblje ulje samo treba doći od onih riba koje su zaražene.
7

Dodaj omega - 3 masnih kiselina na naljepnici bi se utvrdilo jesu biti jednak ukupnom količinu ulja koja se nalazi u proizvodu . Ako ne , tu su neoznačeni dodao punila u ribljem ulju .