Jabučni pektin nuspojave

Pektin jetopiva vlakna koja se prirodno nalazi u voću kao što su jabuke , grožđe , breskve i šljive . Kao dodatak prehrani , jabučni pektin je korisna u smanjenju kolesterola , smanjenje razine glukoze u krvi , a čišćenje probavnog trakta . Nadutost

Apple pektin ima tendenciju da uzrokuje plin i nadutost , prema All Star zdravstva .
Proljev

Apple pektin je sredstvo za čišćenje za probavnom traktu i može u biti uzrok proljeva . Bodybuilding.com preporuča piti puno tekućine prilikom snimanja jabuka pektin kao dodatak .
Gubitak apetita

Zbog visokog sadržaja vlakana , jabučni pektin može uzrokovatiosobi da ispunite punu prije . To može dovesti do gubitka apetita i mršavljenje .

Smanjenje Minerali

Korištenje jabučni pektin za dugo vremensko razdoblje može uzrokovati da ljudi imaju problema apsorbira neke minerale kao što su kalcij, magnezij, željezo , cink , prema Bodybuilding.com .
Trudnoća

učinak jabučnog pektina na trudnice nije u potpunosti ocijeniti . Iz tog razloga , Bodybuilding.com preporučuje trudnicama i dojiljama, ili žene koje žele zatrudnjeti , suzdrže od jabuka pektin .
Lijekovi

Uzimajući jabučni pektin može uzrokovati smanjenje apsorpciju nekih lijekova . All Star zdravstva preporučuje savjetovanje s liječnikom prije uzimanja jabuke pektin , ako ste trenutno na lijekove na recept.