Kako dodati acidophilus tablete za jogurt

acidophilus , također poznat kao Lactobacillus acidophilus ili laktobacili , su dobre bakterije koje se nalaze u crijevima . Kada vam nedostaje dovoljno crijevne bakterije , loših bakterija može preuzeti i uzrokovati gljivične infekcije , kao i crijevne probleme . Najčešći način da se acidophilus je putem tableta ili jogurt , koji sadrži živu kulturu . Ako imate problema s gutanjem tableta , možete ih dodati u jogurt koji ne već ih sadrže. Dodavanje acidophilus jogurta koji već sadrži to može uzrokovati želučane smetnje . To je ono što vam je potrebno
acidophilus tablete
plastične baggie
Rolling pin
Jogurt