Kako dodati psyllium na hranu

psyllium jebiljka koja ima mnoga ljekovita koristi . Pokazano je da pomogne u zatvor , sindrom iritabilnog crijeva , proljev , gubitak težine , bolesti srca i gihta . To jeodličan izvor vlakana , i to jeglavni sastojak u nekoliko popularnih dopunske vlakana , uključujući metamucil . Psyllium također je pokazala da pomažu u smanjivanju kolesterola . Ona pomaže ljudima koji žele izgubiti na težini , djelujući kao apetit prigušivačem i pružanje dnevni vlakna za zdravu probavnog sustava . Psyllium je vrlo lako dodati na hranu jer je gotovo bez okusa , te je lako dodati u obliku praška . To je ono što vam je potrebno Srpski psyllium oljuštiti prah