Najbolje dodataka za muškarce

postizanje optimalnog zdravlja za muškarce zahtijeva pravilnu unos prehrambene i dobivanje adekvatne prehrane dnevno može biti teška . Dodaci prehrani ponuditi alternativni način da podrži zdrav način života i doći do one prehrambene potrebe . Pravilan odabir muške nadopuna režim može biti zastrašujuće , ali uz pravilnu informacija iz zdravstvenog prakse ili kroz istraživanje , možete se odlučiti koji se nadovezuje na poduzeti kako bi se postigli optimalno zdravlje . Muška multivitaminsko

najbolji temelj za optimalno zdravlje može biti kroz kvalitetan multivitaminsko . Journal of American Medical Association preporučuje da svi odrasli uzeti dodatak vitamina . Multivitaminsko treba popuniti praznine prehrambenih lijevo od strogih dijeta . Dobri multivitamini trebaju sadrži likopen , koji je prikazan na donjoj srčanih bolesti , senilne makularne degeneracije i raka prostate .
Glukozamin - hondroitin

Glukozamin i kondroitin su građevni blokovi za hrskavice i preko nosa može smanjiti bolove i poboljšati funkciju u osoba s osteoartritisom i mogu potencijalno popraviti i obnoviti džoint . National Library of Medicine tvrdi postoje čvrsti dokazi da podržava korištenje glukozamin sulfat i kondroitin u blage do umjerene osteoartritisa .
Omega 3 masne kiseline

omega- 3 masne kiseline nalaze se u hladnu vodu ribe kroz ribljeg ulja , te su pokazali poboljšanje kolesterol , sniziti krvni tlak i poboljšanje funkcije mozga i srčane zdravlje . Riblje ulje ili druge omega 3 masnih kiselina trebaju biti dio zdrave prehrane , prehrambene .
Saw Palmetto

Saw palmetto je izvađen iz patuljaste palme bobica . National Library of Medicine napominje da je vidio palmetto je koristan u liječenju povećanom prostatom , noćna mokrenja , mokraćnog protok i ukupnu kvalitetu života .
Arginin

Arginin jeamino kiselina koja će izazvati vazodilataciju u tijelu , ili opuštanja krvnih žila . Arginin je navedeno od strane The National Library of Medicine u liječenju erektilne disfunkcije , a mogu pomoći začepljene arterije , koronarna bolest srca i zatajenje srca . Arginin treba dodati nosa za srca i prostate podršku .

Minerali

Minerali su bitne hranjive tvari kao što su vitamini i služe kao građevni blokovi za stanice i enzimi . Znanstvenici na umu da su minerali trebamo u velikim količinama su kalcij , magnezij , fosfor , kalij , silicij , natrij i sumpor . Minerali moramo u tragovima su bor , bakar , jod , litij , mangan , molibden , vanadij , krom , selen i cink . Željezo nije previše bitno u čovjekovoj prehrani .