Što je vanadil sulfat Koristi se za

? Vanadil sulfat jemineral u tragovima otkrio je 1801 To je mislio da seko - faktor u nekim nutrtional enzimskih reakcija . . Također se zove vanadija , to je popularan s bodybuilders i pokazuje neke obećanja u kontroli inzulina kod dijabetičara . Izvori

Hrana bogata vanadij su gljive , školjke, peršin , kopar korov , crni papar , soja , žitarice i kukuruz , s prosječnom prehrani opskrbljuje 6-18 mcg dnevno . Samo oko 5 posto od onoga što se proguta apsorbira .
Dijabetes

Nekoliko malih studija testiralo vanadil sulfat kod dijabetičara . Jedan naći najviše poboljšanja u postu glukoze i jetrene inzulinsku rezistenciju s 50 mg dva puta dnevno . Drugi pronađeno poboljšati osjetljivost na inzulin na 100 mg na dan . Još jedna ispitana doza 75 , 150 i 300 mg po danu , a nađeno značajno poboljšanje u metabolizmu glukoze u onih koje su 150 i 300 mg . Na 300 mg , tu je ismanjenje ukupnog kolesterola .
Bodybuilding

vanadil sulfat jepopularan dodatak s bodybuilders koji prijavljuju povećanje prokrvljenosti i mišića " punina " kada 60 mg se uzima 20 minuta prije treninga . Neke studije pokazuju da vanadil sulfat povećava stopu koja ugljikohidrata i proteina unijeti mišićnih stanica . To može preusmjeriti šećer iz masnih stanica , što smanjuje količinu masti vaše tijelo pohranjuje .

Nuspojave

Blage gastrointestinalnih problema su izvijestili s uzimanje terapijske doze od 50 mg dva puta dnevno od vanadil sulfata . Dnevni unos od 10 do 100 mcg iz izvora hrane se smatra sigurnom . Budite oprezni prilikom češljanja s snizuju šećer u krvi lijekove , jer to može uzrokovati hipoglikemiju .