Kako jesti zdravo u na granici

Na granici jemeksički restoran koji se specijalizirao za ukusnu Mesquite - na žaru hrane . Ima toliko velika degustacija jela koje možete izabrati u ovom restoranu , ali ako je vaša želja je jesti zdravo morate uzeti u obzir prehranu kalorija , masnoća i ugljikohidrata grama . Sljedeći će vam dati informacije potrebne da bi najbolji izbor pri naručivanju . Upute Screenshot
1

jesti salatu najprije napuniti svoj ​​želudac prije jela svoje glavno jelo . Kuća salata je 170 kalorija , 10 g masti i 15 g ugljikohidrata . Naručite svoju salatu bez sira ili croutons i sniziti kalorija za pola . Samo mast koju će konzumirati će biti u vašoj preljev za salatu .
2

Odaberite nemasnom balsamico vinaigrette dressing osloboditi svoju salatu u potpunosti od masti . Dvije žlice imaju samo 50 kalorija i 10g ugljikohidrata . Nemasnog ranč ima 110 kalorija, 6 g masti i 11g ugljikohidrata .
3

zamjena cheesy pepper jack pire krumpir , ako je u pitanju kao strani predmet s entrée za povrće sa žara . Oni će vam naplatiti oko dolar bi to učinili , ali ćete uštedjeti tonu masnoća i kalorija . Prehrana vrijednost krumpira je 380 kalorija , 27 g masti i 26g ugljikohidrata , dok povrće ima 50 kalorija , 1 g masti i 8g ugljikohidrata .
4

Naručite graničnu Smart piletinu , što je najzdraviji stavku na izborniku . To je piletina s salsom Mesquite - na žaru , a dolazi s meksičkom rižom i povrćem na žaru . Ona ima 480 kalorija, 14 g masti i 47g ugljikohidrata .
5

Naručite ručak fajitas s piletinom , ako naručivanje iz izbornika prije četiri poslijepodne . Ona ima 310 kalorija, 12 g masti i 14 g ugljikohidrata . Umjesto naručivanje piletine Tortilla juha kao strani predmet , koji dolazi kao izbor s vašeg obroka i ima 350 kalorija, 22 g masti i 24 g ugljikohidrata , narediti strani salatu .
6

Naruči djeca žaru piletina večera za svoju djecu , koja ima 170 kalorija, 4 g masti i 1g ugljikohidrata i ima najviše prehrana vrijednost na izborniku djecu . Naručite salatu sa svojim obrok s ranč preljev koji ima 180 kalorija, 17 g masti i 5g ugljikohidrata .
7

Naručite običan sladoled od vanilije , ako samo imati nešto slatko . Ovaj desert ima 180 kalorija , 10g masti i 19g ugljikohidrata inajmanje masnih desert stavku na izborniku .