Kako jesti zdravo na Applebee

Ako je vaša želja je jesti zdravo kad ručati , restoran Applebee jemjesto za vas . Oni su je nevjerojatno lako napraviti zdrav izbor i imaizbornik prerezani se samo za tu svrhu . Oni su se udružio s Weight Watchers da se s nekim ukusna jela izbora , pa čak i dati vam Weight Watchers bodova vrijednost za svaku stavku pravo na izborniku . U nastavku saznajte kako jesti zdravo na Applebee . Upute Screenshot
1

Jeste Weight Watchers Tortilla piletina taljenje kao predjelo ako su extra gladni , što je Chipotle - pečena piletina s manje masnoća sireva i prženim povrćem na pšenice tortilju i ima bezmasne cilantro ranč odijevanja drizzled na vrhu sa strane salse . To predjelo ima ukupno 480 kalorija , 13 g masti i 6 g vlakana i 10 Weight Watcher boda .
2

Jeste zdjelu juha od luka au gratin s predjelom i učiniti da vaš obrok . Juha ima 210 kalorija, 2 g masti i 7g vlakana s 4 Težina Watcher bodova .
3

Naručite žaru škampi ražanj salata ako bi radije imati salata , što je škampi ražnjići na podlozi od mješovitih zelje s limun biljka vinaigrette . Ona ima 210 kalorija, 2 g masti i 7g vlakana . U vrijednosti od 4 Težina Watcher bodova , što je među najmanjim tov stvar na izborniku .
4

zamjena pari brokula , celer ili jabuka za pomfrit prilikom narudžbe za svoje dijete s dječjom izbornika i spremiti ih oko 400 kalorija, 15 g masti i 50 grama ugljikohidrata . Ako koristite ranč preljev za porinuće , koristite niske masnoće preljev . Kada naručujete odrasle obrok koji dolazi s pomfrit , te bi trebao zamijeniti sa salatom ili povrćem , ako želite jesti zdravo .
5

Naručite talijanski piletina i Portobello sendvič za ručak, koji ima 360 kalorija 6 g masti 11g vlakana ivrijednost 7 Težina Watcher bodova .
6

Jeste Čokolada Rasberry Layer Cake za desert . To jemali komad čokoladne torte s malo šećera u prahu i maline umak . Ona ima 230 kalorija , 3G masti i 3g vlakana s 4 Težina Watcher bodova .