Kako jesti zdravo u rezancima i Društvo

Noodles & Company jerestoran koji se specijalizirao za obroke koje stvaraju svojim pojedinačnim kupcima sa kombinacijama tjestenine , proteina , povrća i umaka koji Noodles & Company kuha na red . Oni imaju različite prehrane - upakiran jela, uključujući Azije, Amerike i Mediterana . Oni također služe neke zdrave i ukusne salate . Koristite sljedeće korake koji će vam pomoći jesti zdravo na rezance & Company restoranu . Upute Screenshot
1

Krenuti s malom salatu da ispunite svoj želudac s povrćem prije jela svoj ​​obrok. Bacio Green strana salata s nemasnog azijske odijevanja je 190 kal , 2 g masti i 43 g ugljikohidrata . Ili , možete izabrati da se Krastavac rajčice strani salatu , što je 120 kal , 0,5 masti i 24g ugljikohidrata .
2

Uživajte tanjur juhe s bočnom salatu da jeobrok bi , što čini za veliki ručak ili laganu večeru . Noodles & Company ima tri juhe koje možete izabrati i da su svi u osnovi zdrava . Najmanje dva masna od juhe sumale veličine Pileći rezanci juha , što je 170 Cal , 7g masti i 17 g ugljikohidrata i male Tajlandski curry juha , što je 200 kalorija , 8g masti i 24 g ugljikohidrata .

3

Naručite redovito salatu umjesto ako biste radije samo zelje . Kineska usitniti salata s nemasnog azijske odijevanja jenajmanje masna na 120 kalorija , 5,5 g masti i 18 g ugljikohidrata za male i 250 kalorija , 11,5 g masti i 36 g ugljikohidrata za redovne veličine . Ako biste radije imati Cezar salata , to će vas koštati u masti . Ona ima 160 kalorija, 12 g masti i 14 g ugljikohidrata za male i 310 kalorija , 26g masti i 28 g ugljikohidrata za redovne veličine .
4

Jedite predjelo s bočnim salata za svoju obrok . Mali Bangkok Curry zdjela jenajmanje masna od jelo jela na 230 kalorija , 5g masti i 35g ugljikohidrata . Indonesian kikiriki ulju propržiti je takođerdobar izbor na 330 kalorija i 11g masti . Ove male porcije su velike veličine za djecu kao dobro.
5

Dodajte piletinu ili škampi dodati prehrana i proteina na svoj juha , salata ili predjelo . Svaki dodatak piletine ima 160 kalorija, 6 g masti i nema ugljikohidrata , a svaki dodatak škampa ima 60 kalorija, 2g masti i 1g ugljikohidrata . Dodaj ekstra povrće na svoj obrok , kao i , koji dodaje puno prehrana na svoj obrok s vrlo malo kalorija .
6

Red jedan od njihovih trija umjesto. Ako gledate kalorija , Noodles & Company preporuča njihovu Bangkok Curry trio s kozicama i bacio Green strani salatu s nemasnog azijske odijevanja . Ovaj cijeli obrok ima 330 kalorija i 15g od po . Ili možete odabrati japansku Pan rezanci trio s kozicama i bacio Green Side Salata s Fat - free Azijski preljevom na 420 kalorija i masti 7g .