Prehrambene vrijednosti od Kuhana repa

Repa su korjenasto povrće koje se jede od prapovijesti . Oba su repa je korijen i povrće može se konzumirati . Repa korijeni i pohraniti u hladnjaku , ali zelje , kao i većina lisnatog povrća , treba pojesti brzo ili konzervirano ili zamrznuto očuvati svježinu . Kuhano Repa

Jedna šalica kuhanog repa ( korijen) sadrži 34 kalorija, 0 g masti , 8 g ugljikohidrata , 3 g vlakana i 1 g proteina .

repa , sirovi

Jedna šalica sirovog repa sadrži 18 kalorija, 0 g masti , 4 g ugljikohidrata , 2 g vlakana i 1 g proteina .