Čokoladno mlijeko Nutricionizam Informacije

Čokoladno mlijeko može biti i dobro i loše za vas , ovisno o tome kako gledate na to . Najgore vrste mlijeka bit će označene kao " čokoladno piće . " Kada to naći stvarni " čokoladno mlijeko ", trebali biste znati što se događa u vašem tijelu , nutricionistički gledano . Posluživanje

Svaka tvrtka će imati drugačiji recept za vlastitu čokoladno mlijeko . Općenito ,8 - oz . služeći seu obzir veličina porcija . Većina čokoladno mlijeko pića će imati slične prehrambene činjenice .
Fat

Čokoladno mlijeko će imati masti zbog mlijeka koje se koristi . Općenito , 8 oz . čokoladnog mlijeka će imati 8G masti . Od toga , 5 g su zasićenih masti . Ova mast se smatra nezdravim .
Sugar

Najgori dio čokoladnog mlijeka dolazi u obliku šećera koji se dodaju za zaslađivanje svrhe . Jedan 8 - oz . posluživanje čokoladnog mlijeka može imati više od 25 grama šećera .
Protein

Zbog mlijeko , čokoladno mlijeko će biti u mogućnosti ponuditi neki protein . Jedan 8 - oz . posluživanje će imati oko 8g proteina .
Kalcij

Čokoladno mlijeko je još uvijekdobar izvor kalcija . Jedan 8 - oz . posluživanje čokoladnog mlijeka će osigurati oko 30 posto svoje preporučene dnevne vrijednosti .