Kandirano pecans Prehrana

Kandirano pecans subez kolesterola izvor prehrambenih vlakana i nezasićenih masti . Oni su niske u kalorija i natrija . Otkrijte kako ovaj ukusna poslastica uklapa u prosječnoj prehrani preporučene od strane Food and Drug Administration je uvjete za 2.000 kalorija . Kalorije

Kandirano pecans ima 190 kalorija , 153 od njih iz masti , po 1 oz . posluživanje . Ovaj snack čini samo 9 % od 2.000 kalorija .

Fat

Kandirano pecans imaju ukupni sadržaj masti 17 g , ali 10 grama od tih su iz mononezasićenih masti i 4 iz polinezasićene masti . Na temelju 2.000 kalorija ,osoba treba 65 g masti dnevno , što znači da jeporcija kandirano pecans ispunjava 26 % vaše dnevne potrebe .
Kolesterol

kandirano pecans subez kolesterola hrane . Prema 2.000 kalorija ,osoba koja je ograničena na 295 mg kolesterola , što znači da je ova hrana ne bi imala utjecaj na tim ograničenjima .
Natrij

kandirano pecans sadrži 75 mg natrija po porciji . Prema 2.000 kalorija ,osoba je ograničen na 2.375 g ( 2.375 mg) natrija po danu . Kandirano pecans ispuniti 3% od tog zahtjeva .
Ugljikohidrati

porcija kandirano pecans ima 10 g ugljikohidrata , od čega je polovica od dijetalnih vlakana . Prema 2.000 kalorija ,osoba treba 300 g ugljikohidrata dnevno , 25 g koji bi trebao biti dijetalnih vlakana . Ova hrana ispunjava 30% potrebe ugljikohidrata i 20% prehrambenih potreba vlakana .