Prednosti Smetnje Jabuke

Od pita od jabuka za jabuke maslac na prazne , to je jasno da je ovosvestrani voće . Apple također ima mnoge zdravstvene prednosti . Da biste dobili najviše hranjivih tvari iz jabuke , jesti ih sirove . Nasjeckajte ih i staviti ih na salatu , ili kriška ih i širiti s maslacem od kikirikija za više okusa sorte . Prijenosni

Jabuke suvrlo prenosiv snack . Oni ne modricu lako kao i banane , što ih čini idealnim za nošenje u ured ili školu za ručak .
Flavorful

Ima toliko sorti jabuka koje vi 're sigurni da se naći nekoliko vam se sviđa . Tu su neobične vrste , kao što su Cinnamon Spice i Zuccalmaglio je Reinette , i više zajedničkih sorti poput McIntosh i Golden Delicious .
Pune vlakana

Jabuke sadrže vlakna , što može pomoći u smanjenju kolesterola i smanjuju rizik od srčanih bolesti .
sadrže antioksidanse

Jabuke , posebno njihove kože , također sadrže velike količine antioksidansa , koji može potaknuti vaš imunološki sustav .
Carry Vitamin C

Ima dosta askorbinske kiseline u jabuke (također poznat kao vitamin C ) . Askorbinska kiselina održava integritet krvnih žila , pomaže kognitivne funkcije i igra ključnu ulogu u proizvodnji energije , osim borbi protiv slobodnih radikala .