Sok od brusnica Prednosti
Brusnica sok jeflavorful dodatak alkoholnih pića i bezalkoholna pića . Poput mnogih drugih voćnih sokova , postoje mnoge zdravstvene i prehrambene prednosti da sok od brusnice može dovesti u svoj dnevni prehrani . Vitamin C Brusnica sok je visoke u vitamin C , uz 39 posto svoje dnevne vrijednosti u jednu čašu soka . Vitamin C je važan za održavanje imunološkog sustava zdravim, i to je također važan antioksidant u tijelu .
Infekcije mokraćnog sustava
Prema CranberryJuice.com , sok ima proantocijanidini , koje daju " anti - ljepljiva svojstva " na tijelu . To može pomoći u sprečavanju i očistiti tijelo od infekcija urinarnog trakta .
Phytochemicals
Cranberryjuice.com također primjećuje da je sok od brusnice ima fitokemikalija . Slične su antioksidansi u smislu da oni pomažu u sprečavanju raka .
Vitamin E
Jedna čaša soka od brusnice ima 15 posto dnevno preporučene količine vitamina E. Prema NutritionData , vitamin E može pomoći u smanjenju rizika od srčanog udara .
Vitamin K
Postoji 16 posto dnevno preporučene količine vitamina K u posluživanje soka od brusnice . Vitamin K je poznat za pomoć da se presele kalcija u tijelu .
Sljedeći članak:Svojstva kolesterol
Prethodna Članak:Kako Okrenite hrane u vašoj prehrani
ishrana
- Koje su opasnosti od Jedenje brze hrane
- Koje namirnice i Piće se hraniti jedno dijete od 18 mjeseci i Gore
- Ponašanje Izmjena i Mršavljenje Održavanje
- Što Vitamin D rade u tijelu ?
- Mangosteen Prednosti
- Prehrana za čiste krv
- Životinjske namirnice koje su bogate kalcijem
- Utjecaj topline na Marine Riblja ulja