Bagrem Fiber vs . Psyllium

psyllium i akacija su topljivi vlakna izvedeni iz različitih biljaka , ali se obično koriste za tretiranje gastrointestinalnih slične simptome . Postoji više istraživanja da je učinjeno na učinke psyllium nego što ima na bagremov vlakana . Počeci psyllium i Acacia

psyllium jeljuska od sjemena plantaža biljke također poznat kao Plantago ovata . Bagrem jeguma od bagremova stabla .

Gastrointestinalnih problema

psyllium i akacije vlakna i koristi za liječenje simptoma sindroma iritabilnog crijeva . Psyllium može se preporučuje smanjiti bol povezana s analni pukotina (pukotine u zidu anusa ) i hemoroide .
Psyllium i smanjenje kolesterola

postoji velika količina znanstvenih dokaza koji povezuju unos psyllium s nižim ukupnog kolesterola , s više utjecaja na snižavanje LDL kolesterola ( lošeg kolesterola) nego snižavanje HDL kolesterol (dobri kolesterol ) , prema National Institutes of Health . Iz tog razloga , psyllium je dodao da neke žitarice .

Psyllium i Zatvor

psyllium jeglavni sastojak u različitim rasuti laksativa . Znanstveni dokazi pokazuju da unos psyllium smanjuje zatvor povećanjem pražnjenje crijeva i smanjuje gut transit time .
Istraživanje o Bagrem vlakna

Trenutnodoza bagremova vlakana nije poznata jer ne postoji dovoljno istraživanja . Budući daje istraživanje nedostaje na bagremova vlakana , to se ne preporuča za trudnice ili dojilja .


Upozorenja i Side Effects

mali postotak ljudi , psyllium i akacije vlakna mogu izazvati alergijske reakcije . Bagrem vlakana može reagirati s nekim lijekovima , a posebno sprečavaapsorpciju amoksicilina .