Kako odabrati kokosova voda

Ako niste čuli za kokosova voda , ali , što ćete. Prirodna tekućina od centra mladih kokosa je dobivanjem popularnost zbog svoje visoke razine kalija , niske razine natrija i niske razine šećera . Voda nije bez kalorija , ali ona ima znatno manje kalorija nego većina sportskih napitaka, sokova ili sode . Ona također sadrži energiju u obliku lako probavlja ugljikohidrata . Više popularannapitak postaje , više opcija na raspolaganju. Upute Screenshot
1

Pročitajte naljepnicu prije kupnje bilo kokosova voda . Izbjegavajte marke s dodatkom šećera , koji bi mogao biti navedeni kao saharoza, fruktoza ili kao šećerni alkohol .
2

Odaberite običan kokosova voda , nego s okusom kokosa vode , ako želite ograničiti kalorija i neprirodne dodatke .

3

Potražite brand koji ima najviše kalija po porciji unca .