Body Detox S brusnica Voda

brusnice i sok od brusnice su pokazali razne zdravstvene beneficije . Brusnica Detox dijeta jeizvrstan način za izgubiti težinu i poboljšati zdravlje . Dok brusnice su samo u sezoni tijekom kasne jeseni i početkom zime , to je moguće dobiti sušene i smrznute brusnice i sok od brusnice tijekom cijele godine . Prehrambene Pregled Cranberries

U jednu šalicu brusnice , postoje samo 45 kalorija , a više od 20 posto svoje dnevne doze vitamina C. Oni također sadrže veliku količinu antioksidansa koji su od vitalnog značaja za bilo detox dijetu . Nedavna istraživanja su pokazala da brusnica sadrže dvije fitokemikalije , flavonoidi i fenolne kiseline . Tri se nalaze u brusnicama flavonoidi - antocijanini , flavonoli i proanthocyanins - rade zajedno kako bi blokirati ljudskih stanica raka . Flavonoidi se također smanjuju rizik od ateroskleroze , ili kaljenje u stijenkama arterija . Brusnice također sadrži kemijske spojeve koji blokiraju bakterija poput e . coli lijepi za stijenke mokraćnog trakta i mokraćnog mjehura .
Brusnica Detox Dijeta

Prema Cranberryjuice.com ,dobar detox dijeta traje dva ili tri dana . Dieter treba piti 32-64 grama prirodnog nezaslađen sok od brusnica , zajedno s najmanje 6 čaša tople , filtrirane vode . Proizvedeno sok od brusnice treba izbjegavati , jer sadrži umjetne sastojke . Voće i povrće se može jesti dok je na dijeti da dopuni prehranu . Važno je da se provede ovaj detox tijekom toplih mjeseci . Tijekom jeseni i zime ,tijelo treba dodatnih kalorija da ga toplo . Tijekom tjedna vodi do prehrane , suzdržite se od kofeina , nikotina , masti , mliječni proizvodi , alkohol i šećer . Nakondetox je učinio , postupno povećanje tih proizvoda , tako da ne šokirati vaš sustav . Iako postoji vrlo malo nuspojava , neki na dijeti izvijestio blagi akni i kože prokuha . To se pripisuje toksini napuštaju tijelo , i obično nestaju nakon kratkog vremena .
Alternative

brusnica detox dijeta jeizvrstan način da se isperite tijelo od kemikalija i izgubiti na težini , ali postoje alternative koje vam dati dodatne koristi od brusnice bez stresa detox . Dodavanje jednu šalicu brusnice u prehrani svaki dan ima mnoge zdravstvene prednosti u rasponu od smanjenja rizik za određene vrste raka na povećanje razine LDL-a ili dobrog kolesterola . Dnevni unos od brusnice također je pokazala da ubije H. pylori koja živi u želucu i uzrokuje čir i neke vrste raka želuca . Dodavanje brusnice na svoj način ishrane jesjajan način da kontrolirate svoju težinu i poboljšati zdravlje .