Nježna jetre Detox

Moderne dijete su tvrd na jetru . Jetra je odgovorna za pohranu glikogena koji će se koristiti kao izvor energije i stvaranje žuči pomoći razbiti hranu . Kada konzumirati velike količine masti i proteina , vaša jetra mora raditi teže razbiti ove vrste kalorija dolje . Procesirana hrana , konzervansi, alkohol i druge ekološke toksina doprinose na teret svoje jetre moraju baviti kako bi se ispravno eliminiraju otrovni otpad iz tijela . Nježna detox jetre smanjuje stres na jetru i pomaže vratiti svoje tijelo za optimalno funkcioniranje metabolizma . Post Čisti

najviše intenzivni čisti su one gdje skidate čvrste hrane iz svog sustava za određeni broj dana i piti sok ili sok mješavine zajedno s najmanje dvije litre vode dnevno . Postoje mnoge popularne one poput Master Očistite (također poznat kao limunada dijeta ) ili voćni sok detox . Ovi čisti su nježni na jetru , jer su oni maknuti sve koji čini metabolički kvar teško , a pod uvjetom da je tijelo s hranjivim tvarima i tekućine za ispiranje toksina iz . Osjetit ćete više lijena na početku jednog od tih čisti , jer su toksini pušten vrlo dramatično , ali će se naći bolju koncentraciju , razinu energije i spretnost kad završi . Ovi čisti traje obično 3-10 dan , ali može biti i kraće ili duže, ovisno o osobi medicinske povijesti .

Organic Detox
dijeta

Ako ne mislite može ići nabrzo za nekoliko dana , ali još uvijek žele učiniti vašu jetru neke dobre , pokušajte jedno od mnogih organskih hrane detox programa . To može uključivati ​​smanjenje potrošnje hrane u svježem voću i povrću ili trajanje očistiti ( 3-10 dan radi i ovdje ) . Ograničavanjem hrane za voće i povrće , vaša jetra je uzimajući predah od potrebe da se proces masti i proteina , kao i obrađeni predmeti , kao što su šećer i žitarice . Vlakana u voću pomaže potaknuti izlučivanje toksina . Drugi će učiniti sirovu hranu , koje su neprerađena hrana bez konzervansa, boja i aditiva . Budite sigurni da se i dalje piti dvije litre vode da se oslobodi toksina .

Detox dodataka

Postoje mnoge detox dopuna raspoloživ . To su dizajnirani kako bi vam pomoći da se bave toksina konzumiramo svaki dan . To su najučinkovitiji nakon što ste učinili nekakvu potpunu detox , ali su još uvijek vrlo koristan čak i ako nikada učiniti brzo ili voćni dijeta za smanjenje toksina iz svoje dnevne potrošnje . To pomoći jetru u preradu hrane , čime vaš unos prehrambenihnježniji jetre pristupa.Problem Total Body Detox je dostupan s online trgovaca za većinu detox potrebama . Bodybuilderi na visokim kreatin dodataka može koristiti za Daily Detox .

Biljni čajevi

Postoje mnogi biljni čajevi koji se smatraju dobro za jetru . Konzumiranje zeleni čaj , a na detox ili kao dio svoje dnevne potrebe će se poboljšati rad jetre . Mlijeko čička je još jedan biljni čaj kao što je zlatni pečat . Cinammon , slatki i kurkuma također pomažu probavu čineći cijeli apsorpcija i eliminacija proces potpuniji .
Život
Mijenja

Vaša jetra nastupit će učinkovitije ako bi promijeniti stil života na što konzumirati . Alkohol , pušenje i droge napraviti puno štete na jetri . Čak i ako šteta nije učinjeno ,jetra mora napornije raditi kako bi se bavio s tim otrovima . Isto vrijedi i za visoke količine mesa i masti . Sirovo meso je lakše rušiti nego pretjerano kuhano meso . Dakle , ako imate izbor i vjerujteizvor je svježa , sushi ili rijetko meso je bolje za vas . Ako možete, dodajte ispiranje detox na svoju rutinu jednomgodišnje i učiniti ono što mogu učiniti konzumirati više organskih i sirovu hranu . Vi ćete se osjećati bolje i napraviti svoje jetre puno dobra .