Limunada Dijeta Savjeti

Limunada dijeta , ili Master Očistite , razvio je Stanley Burroughs je prije 50 godina kao detoksikacija koristi za brzo osloboditi svoje tijelo od toksina i otpada , prema WebMD . Limunada dijeta je10 - dnevni post koji uključuje pijenje domaće limunada mješavinu najmanje šest puta dnevno . Također je preporučeno da pijete rumenilo slane vode i laksativ čaj jednom dnevno kako bi pomogla svoje tijelo u uklanjanju otpada . Prije početka prehrani

Prema knjizi "Master Sredstvo za čišćenje " Stanley Burroughs , nakonLimunada dijeta može " pomoći da izgubite do 20 funti, izgledati mlađe , ublažavanje kroničnih bolova , očistiti svoje tijelo internog otpada , i podići svoju razinu energije za 10 dana . " Većina ljudi može sigurno slijediti limunada dijeta za 10 do 40 dana, i do četiri puta godišnje .

Kad početku limunada dijeta , važno je da se postupno ublažavanje u njega . To pomaže pripremiti svoje tijelo zabrzo. Jedite puno svježeg voća , povrća i sirove hrane za oko dva dana prije početka brzo. Također možete imati svjetlo juhe od povrća i mesa . Povećati količinu vode koju pijemo da bi se hidratizirana . Rezanje kalorije će vas pripremiti psihički i fizički za kada nećete moći jesti .
TijekomDijeta

Pijte limunadu najmanje šest puta dnevno . Umjesto da nekoliko jedan -posluživanje šalice od limunade , zaraditi dovoljno limunade ujutro da vam trajaticijeli dan . Kombinirajte 60 unci čiste vode , šest unci organske stupnja B javorov sirup , šest unci organskog soka od limuna i pola žličice kajenskog papra .

Uvijek slijedite limunada dijeta točno . Koristite svježe limun , pročišćena voda , pravi javorov sirup i crvena paprika . Nikada nemojte koristiti koncentrirani sok od limuna ili javor sirupom . Slobodno koristiti svježe limes kao zamjenu za limuna . Nikada ne koristite med ili šećer kao zamjenu za sirup .

Ne hranu treba konzumirati dok je na dijetalne limunada . Vi bi također trebali suzdržati od uzimanja vitamina i drugih dodataka , prema " The Master Cleanser . "

Ako ne možete imati delecije u prehrani , morate piti laksativ čaj i rumenilo slane vode . Pijte laksativ čaj navečer prije odlaska na spavanje i piti rumenilo slane vode u jutarnjim satima . Pomiješajte jednu razinu žlica morske soli s punim litru vode da bi rumenilo slane vode . Laksativ čaj može se kupiti online i na većini trgovina . Nakon redovite delecije je ključno za oslobođenje svoje tijelo od toksina i otpada .
Mršavljenje i nakonDijeta

popiti nekoliko čaša soka od naranče zaprvi dva dana nakon što je završio u prehrani . Napravite sirovu salatu ili lagani juhu za treći dan . Izbjegavajte jesti sve druge namirnice barem do četvrtog dana .

Iako "Master Sredstvo za čišćenje ", navodi poduzeca limunada dijeta kada je vaša težina je postao problem , imajte na umu , gubitak težine je gotovo uvijek privremena . Kao i kod mnogih posta dijetama koje ograničavaju hrane i kalorija , gubitak težine od tekućine je neizbježan . Budući dagubitak težine nije od masti , većina ljudi povratiti težinu da ste izgubili čim počnu jesti redovite hranu opet.

Promijeniti svoje prehrambene navike nakon što limunada dijeta . Zdrav stil života promijeniti je ključ za održavanje svoje težine . Smanjiti broj kalorija koje konzumiramo na dnevnoj bazi i eliminirati hranu koja ima visok sadržaj masti i kalorija . Pecite ili svađa nemasno meso umjesto da jede masne , pržene mesa . Smanjiti broj kolača , keksa i slatkiša koje jedete . Napokon , povećati unos vode kako bi vaše tijelo funkcionira ispravno .