Postupak od 10 dana Master Očistite

Iako postojiširok izbor čišćenja režima vani ,Master Očistite , također poznat kao limunada očistiti , jedan je od najpoznatijih čisti i raste u popularnosti . To očistiti može trajatisamo tri dana, ali se preporučuje za deset dana za potpuno čišćenje tijela od svih toksina koji su se možda u roku od vas . Očistite Priprema

Prije početka Master Očistite , postoje sastojci koje je potrebno kupiti i stvari koje trebate učiniti kako bi pripremiti svoje tijelo za idućih deset dana . Kupi veliki broj limuna , što je dovoljno za 10 dana u vrijednosti od limunade , crvena paprika i organske javorov sirup . Velika količina soli također bi trebao biti kupljen za rumenilo slane vode . Izrada svoj ​​prvi batch " limunadu "noć prije je vjerojatnodobra ideja , sa 14 žlice soka od limuna , 14 žlice javorovog sirupa , 1/2 žlica crvena paprika , i 2 litre /litre vode . Laksativ čaj također treba biti pijan noć prije ( konzultirati lokalni dućan zdrave hrane , Senna list jeuobičajeno aktivni sastojak ) .
Na očiste

Očistite Dijeta je prilično jednostavan, od prvog dana do dana deset . Nakon pijenja laksativ čajnoć prije i borave u kupaonici prije odlaska na spavanje , što će probuditi svakog jutra i popijte soli puštati vodu . To podrazumijeva miješanje soli u litri vode i to chugging dolje . Za ostatak svakog dana ćete popiti sve limunada smjesu koju ste napravili . Pijte oko dvije do tri litre dnevno , najmanje . To će vam pružiti sve hranjive tvari , trebat će vam , a vaše tijelo se čisti .
Coming OffOčistite

Nakon deset dana ispiranje i pio ništa osim limunada smjesu , morate olakšati svoje tijelo natrag na krutu hranu polako . Prvi dan na očistiti trebali piti ništa osim soka od naranče , a možda imaju malo juhe noću . Više voća i povrća može biti pijan sljedećih dana, kao i prehranu juha juhe . Treći dan voće i povrće može se konzumirati , uz stalan količine tekućine . Do zadnjeg dana ,prehrana može započeti , iako je bolje da jedu zdravu hranu , žive ako je moguće .

Upozorenja

Također je važno imati na umu da Master Očistite ili limunada dijeta , ne preporuča od strane liječnika ili nutricionista kao zdrav način da se očiste vam tijelo ili izgubiti težinu i još uvijek se smatraviše fringe način da očiste svoje tijelo od toksina . Prije stupanja na ovim Master Očistite deset dana posebno , kontaktirajte svog liječnika ili nutricionista kako bi se osiguralo da jedobra ideja temelji na vašem zdravstvenom povijesti .