Voda & Limunada dijeta

limunada i voda prehrana , inače poznat kao popularan detox rješenje "Master Očistite , " jekratkotrajna dijeta odgovor koji navodno može poboljšati zdravlje tijela olakšavajući uklanjanje toksina kroz prehrambenim svojem pridržavanju produžiti brzo. Dok sljedeće limunada dijeta ,samo dopušteno hrana predmet je potrošnja domaće , svježe iscijeđen limunada . Kao što je tovrlo niske kalorijske dijeta , samo slijedite ga s izričitim nadzorom svog liječnika kako bi se smanjila mogućnost pojave zdravstvenih problema . Limunada dijeta Osnove i priprema plan

Postavite konzervativni vremenskog okvira , ako vam je ovo prvi put da obavlja Limunada dijeta . Doksam plan može trajati i do dva tjedna , prvi -vremena treba se ograničiti na osnovne četiri ili pet dana verzijom plana kako bi se ocijenilo tolerancije za produžene posta prije pokušaja duži prepad . Dok se na tom planu, imajte na umu da će se samo moći konzumirati svježe iscijeđen sok od limuna pomiješan s organskim javorovog sirupa i papra , tako nagomilati na tim stavkama unaprijed kako bi se izbjeglo ponestaje " hrane " u ključnom trenutku tijekom samog plana .

sudjelovati u trodnevnom prijelazno razdoblje kako bi vam pomoći započeti i završiti plan ispravno , čime svoje tijelo vremena da se navikne na tekućem prehrani . Na prvi dan prije plana , konzumiraju ništa osim voća i povrća tijekom dana . Na drugi dan prije plana , konzumirati samo sokovi od voća i povrća . Trećeg dana , konzumirati ništa osim svježe iscijeđen sok od naranče, pomiješana s sirup na okus . Preokrenuti taj proces kad dolaze od plana .
Limunada dijeta

Konzumirati ništa osim svježe iscijeđen limunade pomiješane s javorovim sirupom , dok na dijetalne limunada . Na početku svakog dana , mix 14 žlica. soka od limuna sa 14 žlice . javorov sirup . Uliti ovu smjesu na 2 litre vode , dobro miješanje . Vaš cilj je završiti ovo do kraja dana , uz dodatak vode koliko god vam se sviđa . Budite oprezni da se samo pripremiti smjesu na početku svakog dana , jer neće dobro čuvati u hladnjaku , a ti će se želite osigurati da vaš " obroci " su ukusniji moguće dok je na ovom ograničenom plan prehrane .

Iza limunadu , također ćete želite koristiti rumenilo slane vode svaki dan . Flush slana voda će prisiliti svoje tijelo da imaju stolicu , navodno povećava učinkovitost procesa detoksikacije . Kombinirajte jednu litru vode s jednom žlicom morske soli , piti smjesu ili rano ujutro ili kasno navečer . Imajte na umu da ćete imati stolicu u roku od sat vremena od konzumiranja pića , tako da ne obavljaju rumenilo slane vode u bilo kojem trenutku da znate da će biti daleko od kupaone tijekom očekivanog vremena .