Kako odrediti detox Trajanje

Kada proći program odvikavanja , ili detox , važno je imati jasnu sliku o tome kada bi završiti program i nastaviti sa zdravom prehranom . To je osobito vrijedi ako koristite jedan od mnogih metoda posta detox . Nastavljajući postiti prošlosti točke učinkovite detoksikacije može imati negativne posljedice na vaše zdravlje i mentalnu dobrobit. Do plaćati zatvoriti pozornost na nekoliko jednostavnih znakova , što će se točno znati kada će se završiti brzo ili općeg programa odvikavanja . Upute
1

ispitati svoj jezik . Dok ste u procesu odvikavanja , vaš jezik će se razviti bijeli Fuzz ovojem . Ovaj premaz polako će se smanjiti , dok ne nestane u potpunosti. Kadpremaz jezik je potpuno nestala , vaš detox je završen .
2

Obratite pozornost na tjelesne mirise . Mnogi ljudi imaju porast miris tijela , dok detoksikaciju . Kao svoj ​​detox napreduje , možda ćete primijetiti suptilne promjene mirisa , što se događa kao razina toksina u tijelu promjene . Pred kraj detox program , možete osjetiti drastično smanjenje svojih tipičnih tjelesnih mirisa . Neki ljudi smatraju da više ne trebate koristiti dezodorans nakon što detox . Drugi ljudi doći do promjene mirisa urina i stolice ili dok detoksikaciju . Baš kao i mirise miris tijela , urina i zdjela pokreta može pojačati tijekom detox program . Kao što uklanjanje toksina iz svog sustava , ovi mirisi smanjiti , kao dobro. Kad primijetite ove miris promjene , vrijeme je da razmislite o kraju svog programa odvikavanja .
3

Gledajte zagušenja . Kao što jasno toksina iz tijela , što se može primijetiti povećanje nosa , ili prsima zagušenja kao kruži toksina povećati razinu sluzi proizvedenih . Drugi oblik zagušenja , zadržavanje vode , također može povećati na vrhuncu svog programa odvikavanja . Ovi simptomi će se smanjiti dramatično kao svoj program nastavlja . Kad zagušenja nestaje ili se značajno smanjuje , što se može pročitati da se vrate u zdravom prehranom programa .
4

Procijenite svoju ukupnu dobrobit . Oni iskusni s detox su u skladu s njihovim tijelima i imaju jak osjećaj kada treba zaustaviti program . Oni doživljavaju osjećaj potpunog blagostanja i cjelovitosti . Ako je Vaš post Program traje više od dva tjedna , trebali biste ponovno procijeniti svoje detox znakove i svoju motivaciju za posta . Za bez izgladnjivanja detox programa ,proces je više nježna i trajemalo duže . Dakle , to nije neuobičajeno zane- post detox program trajati i do mjesec dana .