Kako izgubiti 10 funti s Master Očistite

Mnogi ljudi žele naučiti kako izgubiti 10 kg sa Master Očistite kad počnu istraživanje prehrane . Limunada smjesu koja jejedna od glavnih ideja Master Očistite dijeti je govorio o pop kulturi već godinama , ali , ako je ovoprvi put da ste smatra radi očistiti , možda će bitimalo uplašen ideju ne jede za 10. dana . Mnogi ljudi osjećaju na taj način , alimajstor očistiti zapravo vam nudi mnogo energije , a vi nećete biti gladni na putu . To je ono što vam je potrebno
40 limuna
crvena paprika
1 galon organski javorov sirup ( Grade B )
Laksativi biljni čaj
organsku morske soli ( ne iodized )
Mint tea
Screenshot Prikaži više uputa
Priprema
1

Jedite lagana jela za dva dana prije svog Master Očistite . To će omogućiti vašem tijelu da se prilagodi na manje kalorija i pomoći osloboditi tijelo od viška toksina prije početka očistiti . Smetnje lagana jela znači nema mesa , bez šećera , puno povrća i meku hranu poput želatine, juha i pudinga .
2

Kupnja svoje zalihe za svoje 10 -dnevno očistiti. Ne postoji ništa gore nego uzimajući pola puta kroz Master Očistite i trebaju više limun . Vi ćete završiti u trgovine s kolicima punim žetona .
3

Napravite svoju kuću na sigurnom . Učiniti svoje najbolje da se riješi svoj ​​dom od namirnica koje znate će se zove tvoje ime , dok se na čišćenje .
4

Pripremite svoj ​​limunada smjesu .

10 unci water2 žlice organski stupnja B javor syrup2 žlice svježeg iscijeđenog limuna juice1/10 žličica crvena paprika u prahu

Budući da su svježe cijeđenje svoj limun za čišćenje to će vam uštedjeti vrijeme ako napravite veću količinu odjednom . Možete napraviti dana u vrijednosti od limunade u isto vrijeme , ali ne dodati crvena paprika dok ne budete spremni za piti očistiti smjesu .

Za pripremu 60 oz . limunade koristiti ovaj recept :

60 unci water12 žlice organskog stupnja B javora syrup12 žlice svježeg iscijeđenog limuna juice1 /2 žličice crvena paprika u prahu
Očistite

5

Popij morska sol piće ili laksativ biljni čaj prva stvar svako jutro . Trebali eksperimentirati sa svakom od njih vidjeti što vam je draže . Laksativ biljni čaj je sporije kreće od morske soli rumenilo

Ako radite s morskom soli rumenilo : .

1 žličica ne iodized more salt32 unci tople vode Srpski

Ako radiš biljni laksativ čaj :

1 čajna paketa - neka odstoji 15 minuta u toplim water8 unci tople vode

plan o borave u kući za najmanje 90 minuta nakon što ste popili mješavina ( pogotovo s morskom soli flush) . Lezi i pričekajte oko 30 minuta . Zatim pokušajte imati stolicu . Nemojte biti iznenađeni što dolazi sljedeći . Zapamtite , ova pića su dizajnirani kako bi pomogli očistiti sustav .
6

piće 10 unci Master Očistite limunada smjesu . Držite sportski bocu svog limunade s vama u sve vrijeme . Držite ga na hladnom i pijuckati na njega tijekom dana . Pijenje svoje prve 10 unci prije nego što napustite kuću će vam pomoći zadržati na stazi za izgubiti 10 kg sa Master Očistite .
7

popiti šalicu čaja od metvice . Tijekom dana možete nadopuniti svoj ​​Master Očistite limunada smjesu s običnom vodom i menta čaj . To vam daje malo drugačiji okus u ustima , ačaj od metvice pomoći će odbiti glad žudnje .
8

Uzmite redovite lijekove . Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka Master Očistite , ali gotovo svi lijekovi i dalje može poduzeti, a na Master Očistite dijeti . Možda ćete morati prilagoditi ih kasnije u jutarnjim satima nakon što ste završili laksativ biljni čaj ili morska sol rumenilo . Posavjetujte se s liječnikom kada je najbolje vrijeme da se vaše lijekove će biti .
9

piti šest 10 - pantera obroka Master Očistite limunada mješavine svaki dan . Kao što proći kroz proces ne bi mogli osjećati kao gladna kao što je jednom učinio , a možda ne želite popiti sve 60 unci , ali budite sigurni da ga popije . To jejedini način da se zadrži svoje tijelo zdravim , dok prolazi kroz čišćenje .
10

Popij laksativ biljni čaj prije odlaska u krevet . Zboglaksativ čajeva radi sporije od morske soli rumenilo , mnogi ljudi izabrati za napraviti čaj navečer prije spavanja . To će vam pomoći da se opustite i spavajte brže . Zatim u kombinaciji s morskom soli, rumenilo u jutarnjim satima , od vas će imati veliku jutarnju očistiti .
11

Nastavak za 10 dana . Neki ljudi ne očiste za do mjesec dana , ali to se ne preporuča ako nisu u potpunosti doživjeli s procesom čišćenja i pod nadzorom liječnika . Ako ste doista volim onoočistiti radi za vas , razmislite to rade jednom svakih par mjeseci . Vi ćete dobiti iste pogodnosti kao nekoga tko je učinio Master Očistite 30 dana , ali to je puno lakše učiniti za 10 dana .
12

Jesti lagano dva dana nakon očistiti . Počnite s nekim juhama ili meke hrane na prvi dan . Drugog dana , dodajte salate . Trećeg dana nakon što je očistiti te bi trebao biti spreman za početak opet jede svoju uobičajenu prehranu .