Kako očistiti tijelo od teških metala

tragovima količine teških metala , kao što su živa, olovo i kadmij , ulaze u naše tijelo putem hrane , vode i zraka . Naša tijela pohranu tih metala u tkiva poput mozga i bubrega . Tijekom vremena i , izlaganje , teški metali mogu graditi do točke toksičnosti . Visoke razine teških metala u našem tijelu može uzrokovati simptome kao što su umor, nesanica i poteškoće sa disanjem . Srećom , možete očistiti svoje tijelo od tih toksičnih metala , ali morate imati strpljenja . Proces može potrajati šest mjeseci ili više . Upute
1

Posjetite prirodni zdravstveni stručnjak i testiranje na teške metale . Očekuje se daje krvi , urina ili uzorak kose za ovaj test . Ako on smatra svoje razine da bude viša od prosjeka , započeti heavy metal očistiti .
2

piti osam do 10 unci flaširane vode svaki dan , uz dodataka prehrani koji će vam pomoći u borbi protiv toksičnosti teških metala , kao što su klorofil , alfa lipoična kiselina , vitamini C i B , temultivitamin koji sadrži magnezij, kalcij , cink i željezo .
3

jedu sirovo povrće . Povećanje vlakana u prehrani pomoći će vaše tijelo obnoviti svoje tkivo . Zeleni " super hrana " , kao što su kelj i špinat također su visoko u klorofila , koji jesnažan prirodni sredstvo za čišćenje .
4

Izbjegavajte alkohol , droga , cigarete, kofein pića, voda iz slavine , brze hrane i rafinirani šećeri . Držite se podalje od pržene hrane i namirnica s visokim aditiva , konzervansa , polinezasićenih masti i hidrogeniranih ulja . Uklonite bijelo brašno hranu , bezalkoholna pića i monosodium glutamat ( MSG ) iz svoje prehrane .
5

Uzmi klistir na prvog i drugog dana svog očistiti. Klistir pomogli u uklanjanju toksina i pomoći osloboditi stresa iz vašeg tijela .
6

Vježba umjereno . Izvođenje vježbe dubokog disanja , uzimajući žustra šetnja ili tijekom jutarnjeg treninga . Povećao kisika će pomoći očistiti pluća i dišnog sustava .
7

Posjetite svoju prirodnu zdravstveni stručnjak nakon tri mjeseca imati svoju razinu teških metala ispitani . Ako je razina još uvijek povišen , nastaviti očistiti za još tri mjeseca , a zatim se ponovno testirani .