Detoksikaciju Tehnike

toksina i kemikalija , koje su potencijalno štetne i mogu uzrokovati ozbiljne štete na tijelu , brzo postaje u izobilju u većini hrane širom svijeta . Uz pomoć prehrane tehnika i programa , toksini se može isprati iz sustava poboljšati tjelesne funkcije i cjelokupno zdravlje . Postoje neke zajedničke detoksikacija tehnike na raspolaganju, od kojih svi zahtijevaju propisane dijete i /ili post . Voda Detox

detoksikacija voda je učinkovita i za kratko ili dugo razdoblje posta i može se produžiti od jednog do 40 dana. Brzo 10 - dan voda jenajčešći za detox vode i da će izazvati isti mršavljenje kao 30 -dnevnog sok brzo, kao i uklanjanje toksina velikom brzinom . Kada se provodi detox vode preporuča se jesti samo sirovo povrće i voće , kao i sok , prije tjedan dana, a uključuju dva ili tri dana sok post nakon posta vodom . Najbolji vodu koristiti za detoksikaciju je destilirana voda , iako je izvorska voda i filtrira vodu su također dovoljno . No hrana se može jesti tijekom detoksikacije voda i to stoga zahtijeva veliku količinu fizičke i mentalne discipline . Vrtoglavica i nesvjestice može bitiproblem tijekom detoksikacije voda i to je važno da se duboko diše kako bi dobili pumpanje srca prije fizičke aktivnosti ili napora .
Monodiet Detox

monodiet detoksikaciju zahtijevasamo jedna osoba jede hranu za vrijeme, obično tjedno . Budući daje tijelo usmjereno na probavljanje samo jednu vrstu hrane , to će se usredotočiti svoju preostalu energiju na popravljanje unutarnje sustave i oslobođenje od otpada i toksina . Monodiet je obično plod temelji , kao što su jesti samo jabuke ili samo grožđe za tjedan dana dugog razdoblja . Prednost monodiet detox je da to nijepotpuna brzo , što umanjuje mogućnost ekstremnih reakcija na proces detoksikacije .
Chelation Detox

chelation detoksikacija uvodi elemente u tijelu koji pomažu ukloniti živu i teške metale . Chlorella ,oblik algi , je prirodni detox agenta koji radi za riješiti neke od štetnih toksina u krvotoku , uključujući žive . Male doze Chlorella se preporuča za početak chelation detox , iakounos može postupno povećati kaotijelo postaje navikli na njegove učinke . Ostale namirnice koje se mogu koristiti za chelation detox su cilantro , koji uklanja žive iz krvotoka , korijander , što eliminira obje žive, i češnjak .
Alkalne Dijeta Detox

razine kiseline i alkalne u tijelu može doprinijeti nakupljanje toksina , oštećenja stanica i povećava broj slobodnih radikala u krvi . Alkalne dijeta Detox zahtijeva utrošak visoke razine alkalizacijskog hrane u odnosu na hranu koje tvore kiselinu i zahtijeva pH poliranje dodatak . Neki tipični alkalne namirnice su zelena salata, mrkva , grašak, avokado , jabuke, bademi i tofu .