Kako odabrati makrobiotičkim hrane temelji se na klimu

riječi, " makrobiotički ", što u prijevodu znači " velika " ili " dug život ", je japanski podrijetla . Makrobiotička prehrana naglašava nekoliko faktora pri odabiru namirnica , među kojima je i klima . Naglasak je na lokalno uzgojeno svježeg voća i povrća . Cjelovite žitarice i druge dugotrajnije namirnice mogu doći iz drugih regija . " Velika je život " je nešto više nego što se probavlja , ipak. Doživjeti holistički i utemeljena život je u srcu makrobiotičke prehrane . To je ono što vam je potrebno
uzgoj domaće svježe voće i povrće
cjelovite žitarice, osobito smeđu rižu i mahunarke ( može biti iz istog kontinenta )
morska sol i povrće iz mora ( može biti iz iste hemisfere )
proizvodi od soje
Recepti Pretraživati ​​Predanost način života
pokazati više Instrukcije Screenshot
1

znati da jemakrobiotička prehrana jefilozofija , drevna podrijetla , koji promiče uravnotežene izbor hrane i uravnotežen život . Yin i yang načela voditi makrobiotičke filozofije . Prvenstveno , vegetarijanac , malo masnoća i mnogo vlakana, makrobiotička naglašava da je svježe voće i povrće treba uzgajati i jesti u isto mjesto. Razlog je u tome što ljudi trebaju prilagoditi njihovom promjenjivom okruženju . Kad ljudi jedu hranu , osobito svježe namirnice , izdaleka , hrana ne pružaju ono što čovjek treba za prilagodljivosti okoliša .
2

Saznajte kako jin je ekspanzivna energija . U hrani , svježe voće i povrće su yin . Svježeg voća i povrća treba jesti u isto locale i klime kao što su oni uzgajaju . Voće i povrće treba organski uzgojeno . Makrobiotička filozofija je klima usmjeren i eliminira potrošnju pesticida i konzervansa .
3

znati da yang je ugovoreno energiju . Postoje namirnice koje imaju znatno duži rok života i koje prolaze razne klime . Cjelovite žitarice , uključujući i puno smeđe riže i grahorica može potjecati iz istog kontinenta . Morska sol i more povrće može doći iz istog hemisferi .
4

Dovedite ga zajedno . Uz širok izbor klimatskih orijentirani svježih namirnica i ostalih makrobiotičkim spajalicama , postoje kulinarske opcije . Koristite osobni ukus za stvaranje raznih u makrobiotička prehrana . Recepti su kao bliski kao Internet ili lokalnu knjižaru , ako traže daljnje smjernice . Također je važno , jesti i polako žvakati pomoći probavu . Imajte na umu da se , u početku , vi ćete doživjeti detoksikaciju organizma . Obratite pozornost i konzultirati se s liječnikom ako se ne osjećate dobro .
5

Konzumirati u miru . Ovakav način prehrane temelji se na dubokom filozofskom i duhovnom uvjerenja i željom da stvaraju sklad i ravnotežu u vašem životu i svijetu . Hrana jesredstvo da bi fizički sebe i nutrinu u usklađivanju s vaše okoline . Ovakav način prehrane i stil života je zemlja i život -friendly .