Koje su opasnosti od makrobiotička prehrana

?Makrobiotička prehrana temelji se prije svega na vegetarijansku prehranu . Većina dijeta sastoji od cjelovitih žitarica i povrća . Dokmakrobiotička prehrana pomaže kod mršavljenja , to nije sigurno za svakoga , i to čak može bitiproblem za neke pojedince . Budući daprehrana sastoji od malo bez mesa , i nekih vitamina , kao što su esencijalnim masnim kiselinama, nedostaju , loša prehrana može bitikomplikacija prehrani . Vitamini

Vitamini poput željeza , cinka , vitamina B12 , odnosno omega - 3 masne kiseline su potrebne za zdravo tijelo . Za osobu koja se strogo pridržava makrobiotička prehrana režima , možda postojinedostatak onoga što je potrebno da ostanu zdravi .
Unos hrane

prehrana isključivo na temelju žitarice i povrće uzrokuje nadutost, bolne plin i teškoće u probavi . Mnogi ljudi također doživjeti gljivične infekcije u ustima ili niske energije .
Ugljikohidrati

jede previše žitarica može dovesti do neravnoteže šećera u krvi , kao što su hipoglikemija .

Ostali Učinci

bez konzumacije mesa , ljudi na makrobiotička prehrana može doživjeti depresije ili napadi panike .

razmatranja

za dijetu da bude zdrav , to treba ravnotežu . Razgovarajte s nutricionistom odvagnuo opcije na makrobiotičku prehranu , i plan.


Preporuke

ni pod kojim okolnostima trebamakrobiotička prehrana se provesti za pacijente s rakom . Opasnosti od ovog povećanja dijeta jer postoji svibanj bitinedostatak hranjivih tvari , apacijent je rak možda već pate od mršavljenja zbog liječenja .