Što trigliceridni 132 Mean u Laboratoriju

?American Heart Association navodi vaše krvne trigliceridiu krvi , oni su prisutni kao plazma lipida u kombinaciji s kolesterolom Dobivate " kemijskom obliku u kojem postoji većina masnoća u tijelu . " . triglicerida iz masti i ugljikohidrata koju jedete . suvišne kalorije se pretvaraju u trigliceride i pohranjuje kao masnoće koja se koristi kasnije kao energije . visoki trigliceridi
Visoka razina triglicerida su štetne za srce .

studija koju su proveli Dr. jE Hakanson sa Sveučilišta u Washingtonu objavljena u časopisu Journal of kardiovaskularnog rizika utvrđeno da je visoka plazmatskih triglicerida surizik za zdravlje kardiovaskularnog sustava .stanje je poznato kao hipertrigleceridemiju , a osim high - kaloričnu hranu , to može biti uzrokovana dijabetesom , bubrežni kamenac ili genetski makeup .

Smjernice za trigliceride

su razine triglicerida mjerene obavljanje test posta krv .jedinica koristi za snimanje trigliceride je miligrama po deca . ( mg /dl )Nacionalni program obrazovanja Kolesterol daje smjernice za triglicerida , prema kojem: normalno je manje od 150 mg /dl , granično visoka je 150 - 199 mg /dl ; je visok 200 do 499 mg /dl , a vrlo visok je iznad 500 mg /dl . Dakle, ako je vaš triglicerida Test čita 132 , što znači da se razina triglicerida u granicama normalnih vrijednosti .


liječenje
najmanje 30 minuta svakodnevno vježba semora za zdravo srce .

američka vlada smjernice navode da su od triglicerida povećava rizik od srčanih bolesti , čak i one s graničnim visoke razine triglicerida trebali biti vrlo oprezni o njihovoj težini i prehrani . najmanje 30 minuta vježbanja Preporučljivo je svaki dan u održavanju zdrave razine triglicerida . posebnim prehrambenim njegu također treba uzeti izbjegavajući visoke zasićenih masti poput crvenog mesa , žumanjka, školjke i iznutrica i čuvanje daleko od visokog šećera u hrani, jer oni aktiviraju inzulin podići triglicerida . Gubitak viška kilograma i prestanak pušenja također je savjetovao . Ako patite od drugih uvjeta poput dijabetesa ili povišenog krvnog tlaka , upravljati njima kao oni također mogu povećati svoju triglicerida .
Omega - 3 masne kiseline

Losos jedobar izvor omega - 3 masnih kiselina

Prema članku dr. BJ Holub u Canadian Medical Association Journal , konzumiranje omega - 3 masnih kiselina - . pronađen uglavnom ribom - zajedno s drugima oblici liječenja je jedan od najučinkovitijih načina za liječenje hipertrigilceridemija. losos, skuša , pastrva i tuna su visoko u omega- 3 masne kiseline . Ostale namirnice koje sadrže omega-3 su senfa sjemenke i Flaxseeds . Oko 4 g omega - 3 masnih kiselina predložene su svakodnevno .
lijekove

Ponekad , pogotovo u slučaju obiteljske hipertrigleceridemiju , vježbe i dijeta treba dopuniti s lijekovima za snižavanje razine triglicerida . svojim liječnikom možda vam propisati lijekove kao što su Lipitor , Mevacor ili Zochor . On također može predložiti fibrate ili nikotinske kiseline .