Koja jerazlika između 1 i 2 posto mlijeka ?

Ocjene mlijeka naći u supermarketima su cijeli , 2 posto , 1 posto i obrano , koji se odnose na količinu mliječne masti po volumenu . Punomasno mlijeko je 3.5 do 4 posto mliječne masti , a obrano mlijeko je 0,5 posto masti ili manje . Cijela

crvena bočica top označava punomasno mlijeko i jednu šalicu ima 150 kalorija , od kojih 70 su iz masti . Liječnici preporučuju posluživanje punomasnog mlijeka za djecu do dvije godine starosti , jer mliječne masti je bogat vitaminom A , a zasićene masti su neophodne za razvoj mozga dojenčadi .
2 posto

Mlijeko s plavom boca vrhu je 2 posto , ašalica ima 125 kalorija - 41 od masti . To je idealno za one koji su željeli smanjiti unos zasićenih masnoća , bez žrtvovanja okusa .
1 posto

ljubičasta boce kapa označava 1 posto mlijeko , ašalica sadrži 102 kalorija, sa samo 21 od masti - oko pola onoliko koliko 2 posto . Proizvođači često dodavati vitamin A do 2 posto , 1 posto i obrano sorti zamijeniti vitamine uklonjene sa salom . Protein - utvrđeni mlijeka s manje masnoća također je česta pojava .
Obrano

Prodano u boce s svijetlo plavoj vrhu , obrano mlijeko , koji se nazivaju nemasno mlijeko , imao je gotovo sve masnoće uklonjene . Svaka šalica obranog mlijeka ima samo 83 kalorija , uz samo dva od masti . Tanka okus može poduzeti neke koristi za dobivanje , ali obrano mlijeko donosi svekalcij, kalij i vitamine od punomasnog mlijeka bez zasićenih masnoća .