Namirnice koje treba izbjegavati na na Paleo Dijeta
paleolitik dijeta nastoji uskladiti prehrambene navike primitivnog čovjeka od prije oko 2 milijuna godina . To također može biti upućeni kao " lovaca-sakupljača " prehrani jer još uvijek jeglavna osobina nekih plemena u manje razvijenim područjima . Ovi narodi su poznati po svojim niskim stopama srčanih bolesti , moždanog udara i mnogih drugih bolesti . Prehrana je također poznat kao " pećinski čovjek " ili " kamena -age ", prehrani , iako neki vole da se odnosi na njega kao " Rajski vrt " prehrane . Namirnice koje treba izbjegavatiRazdoblje paleolita stariji proces kuhanja . To uklanja mnoge namirnice koje se nalaze u zajedničkom prehrani iz razmatranja . Sirova žitarice su nejestive do obrade i kuhani . To eliminira kruha i tjestenine proizvode iz paleolitske prehrane . Ostale namirnice sa sličnim problemima su grah i krumpir .
Namirnice koje zahtijevaju obradu nije dostupno čovjeku kamenog doba su također zabranjeni . To uključuje mliječne proizvode i šećer .
Mnogi zagovornici paleolitske prehrane predlažemo konzumiraju niske masnoće meso . Dok kamenog doba lovaca-sakupljača - je li biouspješan lovac - konzumira meso ,divlje meso je puno manji u udjelu masti nego farmi - podigao mesa naći u trgovinama
Bezalkoholna pića očito weren . 'T dostupne milijuna godina . Piće izbori su ograničeni na vodu i čajeve s dozvoljenih biljnih listova . Neke verzije paleolitske prehrane ne dopuštaju povremene konzumacije piva ili vina .
Candy također je zabranjeno .
Sljedeći članak:Hranu jesti na niskim ugljikohidratima dijeta
Prethodna Članak:Nema Carb Dijeta Tretira
Low carb dijeta
- Ugljikohidrati - Besplatni sladila
- Kako mogu izgubiti težinu izbjegavanjem ugljikohidrata
- Što livisoko proteinska dijeta učiniti za tijelo ?
- Jednostavni ugljikohidrati & Njihove učinke na razinu kolesterola
- Koje namirnice možete jesti na br carb dijeta ?
- Kako dodati šećerni alkohol na Vaše Carb grofa
- Nema Carb bez šećera Namirnice
- Good Housekeeping carb dijeta