Kako podići seratonin

Većina uredski radnici zadržati tajnu zalihu šećera ili slane poslastice u svojim strana ladice . Pitajte ih zašto , a odgovor vjerojatno vrti oko popodne hranom . Noćnim snackers zgrabiti najbližu udobnost hranu poput sladoleda, čips , pizze, ili žitarica . Low - carb i padove dijeta su zloglasne za izradu Dieter žude škroba savories i slatke deserte . Zajednička nit ježudnja ugljikohidrata , avjerojatno krivac jenedostatak razine serotonina u brain.Things što vam je potrebno
Ugljikohidrati