Kako izračunati neto efektivnog ugljikohidrata

Neto učinkovite ugljikohidrati su ugljikohidrati koji se mogu u potpunosti apsorbira po tijelu . Određene tvari poput vlakana i šećerni alkoholi su otporni na probavu i stoga se ne metaboliziraju kao tipičan ugljikohidrata . Iako oni igraju važnu ulogu u uravnoteženoj prehrani , previše ugljikohidrata može biti problematično za neke ljude s šećera u krvi ili pitanjima kontrole težine . Izračun neto učinkovite ugljikohidrata preporuča pri odabiru namirnica kao dio low - carb , high - protein dijeta . To je ono što vam je potrebno Screenshot deklaracije proizvoda Screenshot Kalkulator