Dijeta od Australaca

Prema Keryn Bradbury za ABC News ,australska prehrana drastično promijenila tijekom proteklih dvadeset godina . Kao što je od 2010 ,australski stopa pretilosti je blizu američke stope , što je alarmantno visoka . Novi dijeta preplavile su Aussie kulturu s nadom unazad ono postajeepidemiju pretilosti . Australska redovitoj prehrani

Prema Kydren ,prisutni Aussie dijeta je natovaren s masti i kolesterola , s 40 posto kalorija iz masnoća . Alkohol i unos glukoze gotovo se udvostručio u posljednjih nekoliko godina , što uzrokuje porast šećerne bolesti za djecu i za odrasle . Screenshot Screenshot Screenshot australska zdravije prehrane Screenshot Screenshot

australska relativno nova niskim udjelom ugljikohidrata ( ne- kompleks ) prehrana , također poznat kao "Total dobrobit dijeta", razvijen od strane Commonwealth znanstvena i industrijska istraživanja organizacije u Australiji ( CSIRO ) i prvi put predstavljen u SAD- u 2006 . Ovaj zdravije prehrane je " u bitinutritivno uravnotežena prehrana s visokom razinom bjelančevina kako bi se spriječilo glad , " u skladu sa Medicinskog Net . Na ukupnom dobrobit dijeta ,veliki dio proteina potječe od nemasnog mesa , ribe, i low- fat mliječnih proizvoda s dovoljnim količinama cijelog zrna vlakana , voća i povrća .
Bottom Line

australski istraživači su otkrili da su žene , posebno , gube značajne količine težine na high - protein , low - ugljikohidrate dijeta . To se u red kontrolnih slučajeva dijabetesa i srčanih bolesti koje su postale toliko uobičajene . Aussie Dijeta je postalaidealna prehrana za Australce koji žele izgubiti na težini i živjeti jedan zdraviji stil života .

Sljedeći članak:

Prethodna Članak: