Ne Škrob Dijeta

Ne Škrob Dijeta jes niskim udjelom ugljikohidrata dijeta izumio Jerry Sobieraj , MD, koji ima za cilj da ljude iz prehrane škroba hrane , au kojima je naglasak na sustavu inzulina . Ne Škrob dijeta ne ograničava potrošnju povrća voće ili . Inzulin

jede hranu , dr. Sobieraj održava , potiče oslobađanje inzulina koji pomaže hranjive tvari ulaze u tijelo je sustav . Različite vrste hrane imaju različite učinke na oslobađanje inzulina . Škroba hrane , primjerice , stimuliraju punu proizvodnju inzulina , jer ih je teško ukloniti iz sustava krvi .

Dijeta

razliku od očuvanja proteina modificirani Fast ( bjelančevina ) dijeta , kao što je Atkins Dijeta ,nema škroba Dijeta ne fokusirati na unos kalorija . Umjesto toga ,dijeta ima za cilj eliminirati škroba unos hrane i povećati škrob -free , hranjiv unos hrane .
Ograničenja

namirnice koje su potpuno off-limits s Ne škrob Dijeta su kruh, žitarice , rižu, tjesteninu i krumpir . Nema ograničenja su postavljena na potrošnju mesa , svježeg voća , povrća i mliječnih proizvoda . Orašasti plodovi također su dopušteni na dijeti , ali se mora ograničiti na jednu uncu dnevno .