Da li Suhe Tikvice imaju istu količinu ugljikohidrata kao sirovina

?Popularnost Atkinsova dijeta i sličnim planovima potiče ljude da se izračuna broj ugljikohidrata koje konzumiramo . Povrće kao što su tikvice učiniti ugljikohidrate , ali iznosi razlikuju ovisno o tome kako je hrana pripremljena . Suhe tikvice je gušći i sadrži više ugljikohidrata nego svježem verziji . Raw Tikvice

povrće , kao što su tikvice , imaju relativno visok sadržaj ugljikohidrata , prema US Department of Agriculture . Postoje 3,86 grama ugljikohidrata u šalicu sjeckani , sirovih tikvica , prema USDA nacionalni hranjivih bazi podataka .
Suho Tikvice

Neki izvori govore uncu sušeno tikvice,ekvivalent od dvije petine šalice , ima 18 grama ugljikohidrata . Puna čaša ima oko 45 grama .
Sušeno povrće i voće

sušeno povrće i voće, kao što su suhe tikvice , su više kalorija nego svježe verzije . Fruitsandveggiesmatter.gov napominje da sušeno povrće su bogati vlaknima i ugljikohidrata i malo masnoća .